～あなたの「続く」をサポートし あなたのゴールに貢献する～
『☆TAKE セルフマネージメント＆パーソナルトレーニング・パックの受付を開始します！！』
1・当たり前のことを当たり前にやる大切さ
私達は常に、今ある地点から、より良い地点へと移りたい、変わりたいと望んでいます。
それは私達が常に成長を望む生き物でもあるからです。
しかし同時に人間は怠け者でもあります。
なにか良い方法はないか？簡単に、劇的に、しかも今すぐに成功できる方法はないか？
とそんなうまい話を求めてばかりいます。
しかし、残念ながら、夢や目標を一足飛びに達成できるような魔法はどこにも存在しません。
そこに向かって「毎日一歩一歩、着実にやるべきことをやる」このことが何よりも大切なことなのです。
もっとも大切なことは、身近にある小さくても当たり前のことを、当たり前にこなすことにあります。
先日、４０００本安打という偉大な記録を打ち立てたメジャーリーガーのイチロー選手（ニューヨークヤンキース）もかつて次のようなことを言っています。
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただ一つの道だと思っています」と。
イチロー選手が言う小さなことの中には、誰よりもはやく球場に入り、毎日欠かすことなく繰り返されるストレッチ、そして試合の後に必ずグローブやスパイクなど、試合で使用した道具を磨くことも含まれています。
小さいことの積み重ねが大切。
このことが大切だと頭ではわかっていても、それができるかどうかは別問題です。
ほとんどの人が、その当たり前のことができていないのが現状ではないでしょうか。
それほど、当たり前のことを当たり前にやることが難しいということになってしまっているのです。
実は、幸せに豊かに成功している人は全体の3％と言われています。
一体なぜでしょうか？
昔、ある成功者から聞いた話ですが、次のような話がヒントになるのかもしれません。
例えば、幸せに成功できる方法という本があったとして、それを１００人が読んだとします。
次にこの本を２回以上読んだ人となると、一気に２０人まで減ってしまいます。
そしてこの本に書かれていることを実際に実践してみた人となると７人まで減ってしまいます。
最後に、この本に書かれていることを成功するまでやり続けることができた人となると、
これが３人というわけなのです。
ほとんどの人が、読んだだけで終わってしまい、その後またいつもと変わらぬ日常を送ってしまうというのです。私もこれが現状ではないかと思っています。
これ程までに、行動することへの壁が厚いのです。
そして、行動を継続することへの壁はもっと厚いのです。
人間は基本的に長期的な利益より、目先の安楽を求めがちです。
ゆえにセルフマネージメント(自己管理）はもっとも難しいとも言われます。
そのようなことを理解した上で何らかの対策を打つことが求められるのです。
2・パーソナル・トレーニングは最高の自己投資
今ほど自分磨きや自己成長が必要とされる時代はないのかもしれません。
自己成長の為には、自己投資が必要です。
自分が望む在り方を実現するために、何らかのトレーニングが必要です。
具体的な努力を経て、はじめてそれらを手にすることができます。
本を読む・勉強をする・資格を取る・技術を磨く・セミナーで学ぶなど様々な形の自己投資があります。
しかし、パーソナル・トレーニング程効果的な自己投資はないのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングは、目的を共有したトレーナーによって個別のきめ細かいサポートが得られる一定期間に渡る自己実現のためのトレーニングです。
幼いころ自転車に乗った時のことを思い出してください。
最初は自転車の後輪の横には何が付いてましたか？補助輪が付いていましたね。
そのため私達は安心して自転車に乗れました。
そして補助輪が外れてからは、何がありましたか？両親の手がありました。
転倒しそうになると両親の手が支えてくれました。そのため安心して、チャレンジに集中できました。
そして次第にその手が離れ、自分だけの力で自在に自転車を乗りこなすようになれましたよね。
パーソナルトレーニングは、補助輪や両親の手の役割に似ています。
依頼者様が自分で、習慣化システムを運用できるようになるまでサポートし、
できるようになったのを見届けてからその場を離れていきます。
あくまで自主性を尊重し、新たなスタートを祝福します。
3・パーソナル・トレーニングは最強のレバレッジ・ツール
やりたい事や、なりたいものの為に一歩を踏み出して行動することや、その行動を継続するための工夫はいろいろありますが、パーソナル・トレーニングは最強のレバレッジツールになり得ます。
なぜ強力なレバレッジなのか？
その理由は多くありますがここでは大きく２つ上げてみたいと思います。
①対価を支払うということで変化への意欲が飛躍的に高まる
パーソナルトレーニングに支払うお金は、決して安くはありませんが、
自己変革、自己成長の為に自己投資をすることで、本気度、真剣度が自ずと高まります。
実際、行動の質というのは、当人の本気度や真剣度によって決まります。
そのためにお金を支払うということは有効なレバレッジになり得るのです。
これまでのように、自分を停滞させ堕落させるようなことに無意識にお金を浪費するのではなく、
これからは、自分を前進させ向上させるようなものに自己投資をするというように、
考えを変えてみるのはいかがでしょうか。
②目的を共有することで実現に向けて、よりフォーカス(集中)できる
目的をトレーナーと共有することで、途中で頓挫してしまうリスクを事前回避し、
また強力な支援を受けながら目的実現へと進み続けることができます。
なにより一人ではないという感覚が続ける意欲を増大させてくれるのです。
またある種の責任感も持つこともできるようになるでしょう。
これは、トレーナーという冷静で客観的な存在がいることで得られる大きなメリットです。
実現への行動が頓挫する要因は様々にありますが、その中でもとても大きなものが忘却です。
日常の出来事やそれに忙殺されることで、いつの間にかやるべきことを忘れてしまうのです。
また何でもそうですが、渦中にある人と言うのは、冷静さを失い、中々自分をコントロールできないものです。そういったリスクも、パーソナルトレーナーという存在が目的を思い出させる役割を担うことで回避することができるのです。
パーソナルトレーニングパックで行動することへの壁、
行動を継続することへの壁を乗り越えてみませんか？
【パーソナル・トレーニングの主な対象例】
一般個人向け
【ライフ・ヴィジョン】
・夢を見つける
・ビジョンを見つける
・ミッションに気づく
・ライフワークを見つける
など
【目標管理】
・学習目標達成
・資格取得
・検定合格
など
【お金】
・貯金
・支出のコントロール
・キャッシュポイント(収入源)を増やす
など
【ボディー・デザイン】
・ウェイトマネージメント
・エクササイズ
・ダイエット
など
【健康】
・運動管理
・食事管理
・酒、タバコのコントロール
など
【悪習改善】
・スナック菓子など
・テレビを長時間見てしまう
・片付けができない
・整理整頓ができない
など
【習慣化】
・運動の習慣
・アイデアの習慣
・メモの習慣
・早起きの習慣
・読書の習慣
など
※また、上記以外のテーマであっても対応できますので、お気軽にご相談ください。
起業家・経営者向け
【ビジネス】
・問題発見
・問題解決
・創造性、独創性の発揮
・時間管理
・スケジュール管理
・決断力、行動力、実行力のアップ
など
【マインド】
・モチベーション管理
・気分
・ストレス管理
など
【ヴィジョン】
・理念策定
・ヴィジョン設定
・目標
・プロジェクト管理
・ロードマップの作成
など
※特に士業をされている方や、情報起業家などを含めた個人ビジネスをされている方、
またはこれから開業しようという方も対象としております。
これからビジネス展開をしようと考えている方は、本業をやりながら準備を進めていく必要がありますが、
なかなか行動できなかったり、スケジュール管理ができず、思うように進捗しないため諦めてしまうパターンが多く見受けられます。これではあまりにもったいないことです。
ですから、そのプロジェクトが進捗するようにパーソナ・ルトレーニングでサポートします。
※また、上記以外のテーマであっても対応できますので、お気軽にご相談ください。
【料金】
～通常タイプ～
Aプラン
初回カウンセリング（１２０分 １８０００円→キャンペーン価格１５０００円）
＋ 月２回(１回１２０分のコンサルティング） ３５０００円（1ヶ月分）×３ヶ月～＝１２００００円～
Ｂプラン
初回カウンセリング（１２０分 １８０００円→キャンペーン価格１５０００円）
＋ 月1回(１回１２０分のコンサルティング） ２００００円（1ヶ月分）×３ヶ月～＝７５０００円～
※１ 初回カウンセリングは只今キャンペーン価格が適用されております。
※２ パーソナル・トレーニング・パックは、基本３か月以上～の契約になりますのでご了解ください。
※３ 料金は基本的に全額一括でお支払いいただきますが、分割でのお支払いも可能です。
ご相談ください。
※４ １ヶ月単位での区切りとなりますが、途中解約も可能です。その際はお申し付けください。
※５ 宇都宮以外の地域は毎回別途交通費が発生しますのでこちらもご了承ください。
交通費の金額につきましてはお問い合わせください。
～オリジナルタイプ～
通常タイプ以外の時間にもオプションとしてトレーニングプランを設定し、より深く個別のケースに対応できるようになります。
１度カウンセリングをした後に、トレーニングプログラムのご提案と料金の御見積を出させていただきます。ご了承頂いた上でのプログラムの開始となります。
【なぜ私がパーソナル・トレーニング・パックを開発したのか？】
私は、学生時代そして２０代半ばになるまで道に迷ってきました。
それまでの私は、目的地が明確にならず、
まるで目隠しをしたままそこらじゅうをウロウロしているだけのようなものでした。
時としてやりたいことが見つかっても、
結局途中で挫折したり、投げ出したり、諦めたりしてきました。
その度に、自己嫌悪、自己否定の悪循環スパイラルにはまっていったものでした。
自分はどうしてこうも意志が弱いんだ。もう何をやっても駄目だと思うようになっていきました。
その時は心から、だれかサポートしてくれる人が欲しいと思ったものでした。
私の夢を理解してくれ、その実現を信じ励ましてくれる人がいたらどんなにいいだろうかと、
心底思ったものでした。
実際、あの当時私をサポートしてくれる存在がいたならば、
もっと様々なことを実現できたのではないかと思います。
特に学生時代に、パーソナルトレーニングを受けていたと思うと、
かなり人生が変わっていただろうなあと思います。
その後、私も様々な出会いに恵まれ、
その方々からパーソナルトレーニングのようなことを受ける機会があり、
そのことで私は随分と救われ、また成長することができました。
今の私の活動にもその時の経験や学びが活かされています。
そのような経験があったので、
今度は私がサポートする側として活動して行きたいと思いました。
一人でも多くの方が、
自分の道を見つけそれを実現できれば嬉しいです。
そしてより洗練され、
質の高い人生を生きることができるようサポートできればと思います。
何かを始めるのに決して遅いということはありません。
変革を望むその時こそが、最高のタイミングと受け止めましょう。
そして人生は、１度きり。
勇気を持って、新しい人生の一歩を踏み出しましょう！
お会いできるのを楽しみにしております☆
☆ＴＡＫＥ
『☆TAKEセルフマネージメント・パーソナルトレーニング・パック受付開始！』へのお申し込みは、
当ブログでのメッセージから、または私のHP「お申し込み」より
【パーソナルトレーニングパックの希望コース・お名前・年齢・お住まいの地域
・ご依頼内容の詳細・希望期間】などをご記入の上ご連絡下さい。
よろしくお願い致します。
☆TAKE ホームページ
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～ご案内～
少人数での会合、勉強会などにも訪問し、
テーマに沿ったお話を致します。ぜひお声掛けください
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