☆解決へと舵を切る☆-20

～Messenger of spirit～

ライフ＆ビジネス　

習慣改善コンサルタントの☆TAKE

おはようございます。

今日はこちらは、とても涼しくて過ごしやすいです。

さて前回の続きです。

前回は、なぜ私が自分のことを一切認めなくなったのか？
そういうバイアスをなぜ作ってしまったのか？というところで終りました。
今回は、そこからお伝えしていきたいと思います。

一体なぜでしょうか？

答えは、
単に、自分が自分自身に対して望む姿、こうあるべきだと思っている水準に、
今の自分が達していないからだということです。

だから、自分にＯＫを出せない、自分を認めることができないのです。
受け入れられないのです。

望んだ姿と現実のギャップが大きくなってしまって、
心が不安定になり、恐れも増幅してしまっていました。
結果、自らその生き抜く力、生命力を自ら削いでいたのです。

では、その生命力を支える柱は何でしょうか？

それは、自分を信頼できていること、
そして他人から、社会から信頼されていることです。

社会からの信頼というのは、いろいろな形ありますが、
金銭的な報酬や地位立場などもその一つです。

社会からの信頼を得るには
基本的には、
他者との約束を守ること。
他者に貢献することです。

社会的な信頼（評価）によって自己重要感が増しますので、
それが自信となり、自分の表情や態度、姿勢や声などにも現れてきます。
そして、セルフイメージが高まります。

すると女性の前に堂々と立つことができるのです。
私は、このような人間ですと堂々と恐れることなく、
自分自身を表明することができます。

そのような在り方で接した結果、上手くいかなかったとしても、
なんだ縁がなかったんだなあと笑い飛ばせるはずです。
セルフイメージも落ちることはありません。

そのために、これからどうすれば良いのか？

私は自分自身に問いかけました。

答えは、

現状を受け入れつつ、
自分が望む在り方を実現するために、
やるべき行動を起こしていくこととなりました。

それしかありませんね。
もう一つの選択肢は、「何もしない」でしたから。
何もしなければ、今のままか、あるいは今以下しかないからです。

私はそれまで、このブログでお伝えしていく、
行動できるシステム（ＧＳＲＰ）を開発していませんでしたし、
やるべきことをほとんどやってこなかったのです。

何もしていないのに、
自分はダメな人間だというレッテルを、
何枚も何枚も延々と自分に貼ってしまっていました。

しかし、これからは、
自分で自分のことを認めることができるような行動を積み上げていくと決意したのです。

そうすれば少しずつ時間はかかるかもしれませんが、
自分を信頼することができるようになります。

自分を信頼できるようになるための基本は、
自分で決めたことをやり抜くこと、自分との約束を守ることです。

自分で決めたことを、たくさんやり抜いている人は、
基本的に自分を認めることができています。
セルフイメージも良いはずです。

それがその人にとって困難であればあるほど、
それをやり抜いた人は、強い自信を持っているでしょう。
それは生き抜くことへの自信でもあります。

そうすると自然と全身から自信が溢れ出るようになります。

さて、
私はまず意識的に自分との約束をして、それを守ることにしました。

最初は小さな約束でいいのです。

それを何度も何度も繰り返して行くのです。
もちろん失敗もあるでしょう。
でも、そんなことは気にしにないでＯＫです。
大事なことは今日もやっているか、今やっているかです。
そこに集中しましょう。

そして、せっかくですからそれらの行動を収入に結びつける事も大切です。
（幸せに生きるために、お金は大切な要素の一つです。お金に関してはまた別の機会があると思います。）

そのためにも、具体的で現実的な行動を積み重ねていくことが大切です。

自分の目的に対し有益な行動を繰り返すうちに、
黒が優勢(自己否定）という状態のオセロ盤で、
黒を一つ一つひっくり返して白を増やすように、
自分の内側を自己肯定感で満たすようになれるのです。

行動とは、必ず肉体を伴う行為です。
それは生きている人間にしかできません。
生きているから行動ができ、
行動ができるから自分を変えることも可能なのです。