こんばんは
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
私達は日中、蛍光灯の中で仕事をしています。
蛍光灯の明るすぎるくらいの光は、
私達の交感神経を刺激します
すると戦闘モードで仕事ができるわけですが、
家に帰ってきてまで蛍光灯の光にさらされ続けるというのは
なかなかリラックスできないという状態を招いてしまいます
家に帰ったら、交感神経を休め、
翌日のためにも休息モードに入らなければいけませんね
そのためにも、今回おススメしたいのは、
部屋の照明を工夫することです。
具体的には、蛍光灯ではなくて、
オレンジ色の白熱灯を使うのです
さらに間接照明を上手く工夫して、
光が直接目に飛び込んでこないようにすると尚良いです
とさらにリラックス度が高まります
より素晴らしい明日のために、
体も心も休ませ、良い睡眠をとるためにも、
部屋の明かりを工夫してみてはいかがでしょうか？
きっとゆったりとした気持ちで、過ごす事ができるはずです
【一日一生】
本日も一日をお疲れ様でした
Take
☆夢実現やプレミアム習慣についての個別相談致します
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
