おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
よく、習慣に取り組むメリットは何か
と聞かれることがあります
習慣という言葉そのものは、
意味が非常に広いというか、ある意味ぼんやりしているのですよね
私は、習慣に取り組むメリットは、
自分という存在の質を高めることだと思います
それも日常生活というごく身近なところで、具体的な行動を通じてできるのです
多くの方がやりがちで、私自身もやってきてしまったのは、
思考によってのみ、自分というものを変えようとすることです
よく、考え方を変えなさいという本がありますが、
思考によって考え方を変え、それを定着させようとすると非常に難しいのです
それで、何で変われないんだ！と、自分を責めたりするのです
しかし変われないのが自然なのです。
なぜなら思考はものすごいスピードで動いていて、
とても捕まえたり、コントロールするようなことなどなかなかできないからです
しかし、自分の行動なら思考より簡単にコントロールできます
そして行動は、何らかの感情を生み出します
快の感情を生む行動もあれば、不快の感情を生む行動もあります
もし快の感情を生む行動があり、それを続けることができれば、
思考も自然と明るく前向きで大らかなものになっていくのです
それこそが習慣のメリットです
つまり人生で一番大事なのは、今の気分なのだと思います
今この瞬間の気分から、考えが生まれ、行動につながっていきます
幸せな気分を感じることができれば、
例え何も高価なものを手にしていなくても、それが幸せなのです
一日の積み重ねが人生であり、
いかにこの一日の多くの時間を幸せな気分で過ごせるかどうかが大事です
そして幸せな気分の人の所に、人は集まってくるのです
そんな風に人が集まってくるところには、さらにもっと良いものが集まってきます。
その人が発する波長に合った人達が集まってきます
すると、いい情報やいい仕事、良い出会いが一緒にやって来るのです
人生は長いようで短かったりするものだと思います
私の習慣を教えてくれた先生が言っていますが、
まさに「人生には好きなことをする時間しかない」のです
良きものを自分で自由に選択できるとしたら、
それが真実だとしたら、
人は、本当は欲しくないものではなく、本当に欲しいもの、
幸せを選択するものではないでしょうか
私自身の道も、まだ始まったばかり。
自分自身、毎日学びながら、楽しく取り組んでおります
そしてある時から毎日こなせる習慣が、至福の時間になりつつあります
じんわりと喜びが湧きあがってくるようになります
これはお金には代えられないほどの価値ではないかと、
最近強く思うのです
今日は、習慣のメリットということで思いつくままに書いてみました
みなさんもぜひ楽しくチャレンジしてみてくださいね
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
どうぞ明日もお楽しみに
【一日一生】
本日も気分良く充実した一日をお過ごしください
Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
