おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
今日は、アメバの全面メンテナンスが行われていましたね
ということで、ちょっと遅くなりました
今日は、裸足の習慣
をお伝えしたいと思います
みなさんは最近、裸足で歩いたりしていますか
裸足でいるってとってもイイ習慣なんですヨ
でも、あんまり冷たいところでやると、
心臓が驚いてしまいますので
その辺は注意しながらやっていただきたいと思いますが、
ぜひおススメの習慣です
裸足になる場所で、
一番いいのは、砂浜ですね
砂浜を裸足で散歩することです
毎日浜辺を歩くだけで、元気になったという人がいるくらいです
体の中に貯まった悪い気も
砂浜が吸い取ってくれます
しかし、砂浜が近くにない人、
そういう人には、裸足で土に触れることをおススメします
子供の頃、裸足で土に触れてとっても気持ちがよかったですよね
裸足で野菜作りなどイイですよね～
土もない！という人は、芝生です
公園の芝生の上で裸足になってみてください。
これもとっても気持ちがいいです
行動習慣では、快の時間を増やすというのが大切なので、
毎日はできない人は、
家の中で少しでもいいので裸足でいることをおススメします
裸足でいると足の裏の感覚がどんどん磨かれていきます。
すると脳も、全身の感覚も研ぎ澄まされてきます。
ぜひ今日から、裸足になって感受性を高め、
より豊かな人生を味わいましょう
以上本日は、裸足の習慣についてお伝えしました
明日もお楽しみに
Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
