おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
本屋さんに行けば○○の習慣などという本が溢れ返ってますし、
私自身も習慣、習慣と言っているわけなのですが、
今日は、
そもそも習慣とは何か
というお話をさせていただきたいと思います
この辺りのお話は、このブログでも何度かしてきていますが、
とても大切なことなので何回でもしていきたいと思います
日頃から私のブログを読んでくださってる方には、
習慣の重要性とその価値を、
本当の意味で、しっかりと認識していただきたいからなのです。
何事も根っこが大切だからです。
立派な気に育つには、しっかりとした根が必要ですね
習慣とは、【心と頭と体のクセ】です。
もっと具体的にいうと【感情と思考と行動のクセ】です
そして、「人間は習慣の生き物」と、
アメリカの哲学者ジョン・デューイが言ったように、
実際に、良い意味でも悪い意味でも、
人生の９５％以上は習慣に支配されたものになると言われています
「わかっちゃいるけど、やめられない・・。」という言葉を聞いたりしますが、
その心境は、まさに、習慣の支配力に対する無力感がもたらした言葉でしょう。
では、このような私達の習慣は、
一体どのように形成されていくのでしょうか
そのプロセスを見てみましょう
まず、
人生は絶え間ない選択の連続であり、その結果です
大統領でなくても偉大な経営者でもなくても、
人間であれば、誰でも
日々、毎瞬毎瞬が選択の連続なのです
選択には、
こっちを取るかあっちを取るか、
このテレビを見るかあのテレビを見るか、
やるかやらないか、
そういった二者択一的なことなどがありますが、
それ以前に、その選択はどのような意識の選択であったのか
ということが重要です
それは、
無意識的な選択と、意識的な選択という二つです
無意識的な選択というのは、
「いつもそれを選んでいるから」というような流れで、
あまり抵抗なく選択します。
意識的な選択というのは、葛藤があったり、結構エネルギーを使うものです。
意識的な選択は、その方向を意図的にコントロールすることになります。
こうして、
人生の全ては、私達自身の選択によって創造されていきます
ここで私がお伝えしたいことは、
人生を無意識的に創造するのか、
あるいは自分の意志で意識的に創造するのか、
そのことが大事だということなのです
無意識に人生を創造するというのは、
ある時気が付いた時には、
自分の人生の惨状に驚き、
「一体どうしたというのだろう？私の人生はこんなはずではなかったのに・・。」
こんな言葉を漏らしてしまう可能性がとても大きいものです
そして実際そういう人は非常に多いもなのです
反対に、意識的に人生を創造してきた人は、
ある段階で、こんな言葉を発します。
「思ったよりも早く、実現したなあ」
などと言います
あたかも思い描いたことが確実に実現することを知っていて、
あとはそれがいつ実現するかということだけに関心があったかのようです
この違いは一体何でしょうか
これこそが習慣の違いなのです
習慣とは、ある意味で無意識の選択です。
しかし、人間はすべてを常に意識的にやろうとすると、
かなりのエネルギーを消耗してしまいます。
ですから、無意識でできる部分は無意識に任せてしまうわけです
人間にはどうやら、そういったシステムがあるようです。
そして、年齢、月日を重ねるごとに、
無意識で選択することがどんどん増えていくのです
３０歳を過ぎたら、ほとんど習慣だけが残るというのは、
それまでに積み上げてきた無意識の習慣が、
そのまま惰性で私達の感情や思考や行動を支配していくということなのです
感情や思考や行動というのは、つまり自分自身そのもののことです
ですから人生とは習慣そのものと言われるのです
であるならば、
これから５年後、１０年後の人生を新しく創造するためには、
多くの場合、習慣の大改造が必要なのです
そのためには、
より良いより進化した自分を創造するために、
習慣の改善、新しくデザインされた毎日の習慣が必要になってきます
私がこれまでブログでご紹介してきている習慣はどれもプレミアム習慣です
これらのプレミアム習慣は、行動習慣であるのですが、
行動だけでなく、感情にも、思考にも、
全ての領域に良い影響をもたらし続けるのです
ですから、皆さんが気に入った習慣がありましたら、
どんどん自分の習慣をデザインしてみてくださいネ
習慣をデザインすることは、人生をデザインすることでもあるのです
そして、習慣のデザインができたら、
それを意識的に実践し、
習慣化するというプロセスに取り組むことが必要です
今現在身についてしまっている習慣は、
これまで長い時間をかけて積み重ねた習慣ですから、
すぐには変わらないかもしれませんが、
ゆっくりでも着実に、プレミアム習慣を積み重ねれば、
きっと新しい自分、新しい人生に出会えるはずです
そして良い習慣が身につけば、
自然と良い人選を歩むようになります
成功者には、日々の成功習慣があるのです
それは、成功者がまだ成功者と呼ばれる前から、
彼らが地道に、
意識的に積み重ねた選択の日々があったからであり、
それが習慣になったからなのです
そして、これは誰にでも起こることなのです。
本当にささやかな、小さなことを変え、それを積み重ねるだけだからです。
もし、習慣改善に取り組みたいけど、
一人ではなかなか難しい、できない、続かないという方は、
お気軽に私にご相談くださいね
ご相談はメッセージにてお受け致しております。
その人その人に合った習慣改善プログラムをご用意することができます。
優秀なオリンピック選手も、やはりコーチの支えがあればこそです。
習慣改善に関しても同じです
コーチやアドバイザーがいるというだけで全然違ったものになってきます
もちろん独学で自分できる方も中にはいることでしょう。
そういう人は、どんどん良い習慣を自分の中に取り入れ、
常に習慣をブラッシュアップしながら、
人生そのものを楽しみながら、向上させていただきたいなと思います
最後に、
人間は創造する生き物でもあります。
何度でも、いつからでも人生を創造し直すことができるのです
ぜひ一緒に、習慣を変えて人生を変えていきましょう
以上、大変長くなってしまいましたが
本日は改めて、
習慣の重要性、大切さをお伝えさせていただきました
ここまでお読みいただき、まことにありがとうございました
明日からはまた朝のプレミアム習慣をお伝えしていきますね
お楽しみに
Take
☆夢実現やプレミアム習慣についての個別相談致します
出張訪問コンサルティングもやってます
どうぞお気軽にご相談、メッセージ、お問い合わせくださいネ
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
