みなさん、おはようございます
～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーのTakeです
ロンドンオリンピック、日本がメダルラッシュですね～
なでしこジャパンも決勝進出すごいです
こんな風にオリンピックが盛り上がっていますと、
寝不足の人も多いのではないでしょうか
ｗ
オリンピックなどで、生活のバランスが崩れ、
実際に体調を崩す人も結構多いのです
そんな方には、昼休みの仮眠がおススメですよ～
仮眠ができない方は、3分でも5分でも静かに目を閉じて
休むだけでも違いますヨ
ぜひ、工夫をしながら身体を休めてくださいね
あと、オリンピックを見る工夫ですが、
絶対に見たいものはライブで見て、
それ以外は録画や、ニュース映像で見る、
などと決めて、分類して楽しむということも一つです
人間そうでもしなければ、
ダラダラといつまでも見たくなっちゃうものなのですからネ～
これは、オリンピック観戦に限らずなのですが、
良い習慣を持っている人は、
まず、人生の優先順位がハッキリしています
そして、その優先順位を基に時間を使っています
当然ではありますが、優先順位で、
まず何よりも大切なのが、
身体、健康ですよネ
それを犠牲にしてしまっては、
すべてがおかしくなってしまいますよネ
そのように優先順位を意識したうえで、
ある程度の「ゆとり」の時間を設け、
そこで何かを楽しむのです
例え、4年に一回のオリンピックだからといって
何日も何日も深夜までテレビを見てばかりいると
体調に影響が出てしまうのもの当然です
このぐらいまでは大丈夫だという線（あそび幅）を意識し、
その中で楽しむようにしましょう
そして実はこの「あそび幅」というのが、
人生において、けっこう大切だと思うのです
人間関係でも仕事でも大切なのですが、
あそび幅とは、余裕や柔軟性のことであり、
展開や流れによっては、
どっちを選択することもできるということなのです
では、
あそび幅はどうすれば持つことができるのでしょうか
それは、
自分の中で視野と時間に対する考え方を、
コントロールすることで、生み出すことができるのです
実はこの、
あそび幅をたくさん持っている人が、
何となくイイ気分で、
人生を幸せに豊かに成功している人に多いのです
長くなりそうですので、
このお話の続きは、
また明日、お伝えしたいと思います
ｗ
お楽しみに
～本日も最後までお読みくださり、誠にありがとうございます
～
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Take
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～Messenger of spirit～
プレミアム習慣アドバイザーTake
