おはようございます
栃木県は宇都宮市に住む～Messenger of spirit～習慣の専門家のTakeです
今日は快晴です
思う存分培った力を外に向けて発散させ活躍する時ですネ
今日は天気に絡んだ、ちょっとしたプチ習慣をお伝えしましょう
天気とは、天の気 と書きますが、この天の気を充分に取り込む習慣です
どうすればいいのでしょうか
それには、「姿勢を良くする」ということが大切です
皆さん、今自分がどんな姿勢になっているかを意識していますか
姿勢を意識することは大切です
そして、意識するだけで
です。
習慣も全て意識＝（気づいている・見えている・わかっている・知っている）から始まります
さて、
なぜ姿勢が大切かというと、
一つは姿勢が前傾してたりうつむいていたりすると、天の気をうまく取り入れられないからなのです
体にパイプが通っていると思えばわかりますが、
曲がっているパイプと真っ直ぐなパイプではどちらが通りがいいか？
といえばわかりやすいかと思います
私も以前に比べ随分姿勢が良くなりました
そして座っている時、歩いている時、人と話している時、姿勢を良く意識するようにしています
姿勢を良くするだけで気分が変わりますよね
私がそうでしたが、運動の習慣を毎日の生活に取り込むようになれば、自然に姿勢も良くなっていきますよ
というわけで今日から姿勢を良くして、どんどん天の気を取り込みましょー
また、もう一方で地の気というのもあります
大地から出ている気ですね
これを取り込むのに一番良い方法は、土の上を「裸足で歩く」ということです
あるいは公園の芝生の上を裸足で歩く、などがおススメです
朝出勤前や、お昼休みや、それが難しければ休日にでも、意識してやってみて下さいね
私自身もこれを天気の良い日などに実践していますが、とっても気持ちが良いいです
以上、本日は、インスピレーション
でプチ習慣をお伝えしました
明日は、口の中を出入りするモノの大切な習慣についてお伝えしたいと思います
お楽しみに
ここまでお読みくださり、誠にありがとうございました
また明日もお読みいただければ嬉しいです
Take
私が主催し宇都宮でこんなこと始めてます
ご興味ご関心がある方はお気軽にどうぞ
http://kokucheese.com/event/index/39545/
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～Messenger of spirit～習慣の専門家
Take