減煙

久々に禁煙というか減煙日記です。
とりあえず、一気にやめることはできない(￣～￣)ξとおもいました。

そこで、減煙→禁煙に
ゆっくりシフトしようと考え

一、ニコチンを12→1ﾐﾘに減らしました。
これで、だいぶニコチン依存症から回復！？
あいかわらず、自分にあまいです(;^_^A

二、ニコチン中毒度（どのテストにおいても）MAXの私
これから、脱出するため目覚めの一服と食後の一服を禁止しました。

絶対自分に甘いと思いますが、だいぶ吸いたい欲求はなくなりました。

とりあえず、この方法で今一週間経過今のところよい感じです。
このまま少しずつ減らし、禁煙に移行します。
すいません。根気よく見守ってください

↓が今吸っているタバコ
これ意外のタバコは絶対吸わないことも決めました。
扱っている店の少ないため少し減煙に役立っています

面談終了

ふぅ～(＠Д＠；

なんとか、ご両親との対面は終了しました。

２日間は長いよ。

そして、静岡は暑かったなぁ～

花博が開催された所に、連れてってもらいました。

うなぎを食べました。

悪い印象は持たれなかったようですが、

その分疲れたなヽ(;´Д｀)ノ

疲れた

今日は疲れた(>_<)
食事とかしただけなのに、明日は朝ご飯とお昼相手のご両親と一緒
どうなることやら(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)