足が痛かったので

整形外科に行ってきました。

この前久しぶりに20キロくらい歩いたら歩けなくなるくらい足裏が痛くなり、数日経っても歩くと痛みがあったので診てもらうと足裏の関節付近に炎症を起こしてたようで薬を処方してもらいました。

ネットを見ると運動不足だと足裏が硬くなるようでいきなり長距離歩くのは危ないんですね。

気をつけます。