結果にコミット。

ブログネタ：筋肉、脂肪どっちが多い？ 参加中

年齢と共に見るも無残な姿のお腹・・・。。

高校時代は少しは割れていた腹筋・・・。。

気がつけば、筋肉が落ち内臓が下り見事なポッコリお腹の完成・・・。。

ビール飲まなくてもお腹が出てくるのは筋力が低下しているからです。。

と言うことで、かつての栄光を取り戻すべく・・・

腹筋を毎晩こなす今日この頃。。

ちなみに体脂肪率は12%中盤。。

さて、まずは3ヶ月黙々と・・・結果にコミット。。

目指せ夢のシックスパック。。