年齢と共に見るも無残な姿のお腹・・・。。
高校時代は少しは割れていた腹筋・・・。。
気がつけば、筋肉が落ち内臓が下り見事なポッコリお腹の完成・・・。。
ビール飲まなくてもお腹が出てくるのは筋力が低下しているからです。。
ビール飲まなくてもお腹が出てくるのは筋力が低下しているからです。。
と言うことで、かつての栄光を取り戻すべく・・・
腹筋を毎晩こなす今日この頃。。
ちなみに体脂肪率は12%中盤。。
さて、まずは3ヶ月黙々と・・・結果にコミット。。
目指せ夢のシックスパック。。
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