筋トレの季節です！

先日、23日を境に私の筋コンディションは絶好調です

今夜も楽しい楽しい筋トレです。


調子の悪い時はあまり無理しない様に…と良く言いますが、私は逆だと思います。


悪い時ほど自分の限界を知ることが出来るチャンスなので、その時に何処まで追い込むかで後々の結果が大きく変化します。

しんどい時に踏んばっておけば、次に来る不調の波の時に着実に効果を実感します。





スタバももうすぐクリスマス商品が並ぶみたいですね


楽しいよ～

みなさん、スポーツの秋ですよ。

念願のつるのうた

テレビでこの人の歌に惚れて以来
ずっとずっと生の声を聴いてみたいと思ってました。

とにかく好きなんです。
歌い方もハスキーボイスも

そして夫であり、もうすぐ４人のパパになるという背景も私は好きだなぁ。

守るものが多い人は魅力的だし、この人の素敵な歌はここから来てるのでしょうか…


あ～楽しみ



それにしても今日の筋トレは良い内容だった
毎日おんなじ事やってても浮き沈みはあるのですよ…

らいよんチャン海外出張中

まーらいよん

どうせならF1のときに来たかったなぁ・・・　ブツブツ・・・

只今、らいよんチャンは優雅に海外出張中～。私は大阪でお留守番