すでにニュースで出ていますが、JRA騎手の後藤浩輝が自殺という形で亡くなりました。


先週のダイヤモンドSで落馬したときは、

ごっちゃん大丈夫かと心配して、翌日の京都競馬で連勝したのを競馬場の

モニターで見て、良かったなぁと思っていました。


なので、昨日このニュースを聞いたときは、「なんで!?」というのが頭の中をぐるんぐるんと・・。


良く知っている芸能人が亡くなった(たとえば高倉健さんとか)というニュースを聞いて、

さみしいとは思いましたが、今回のごっちゃんが亡くなったのは相当悲しい。

先週、「ごとー」って叫んでたからね・・。


JRAの広報部長的に色々競馬を盛り上げるために頑張ってくれただけに、

芸能界の人も色々コメントしています。


当然ながら直接的に親しいわけではないですが、親しい友人を突然に亡くした感じ・・

とワタクシのような一般の競馬ファンも思っているのだろうなと。


それでも競馬は続きます。

どうか落馬のない一日でありますようにと思いますね。


忙しいと睡眠時間が減るものです。
そんなワタクシも減ってしまっている今日この頃。

睡眠不足で体調を崩さないように、90分周期睡眠を意識しています。
90分は良く聞くREM睡眠とNON REM睡眠の周期ですね。
アラフォーどころか40ど真ん中直前のワタクシ、この周期から外れるとすげー体調悪くなります。
騙されたと思ってこの周期を意識したほうが良いですよ。

あとはパワーナップってやつ。15分の昼寝ですな。
これも大事ですね
かれこれ数週間ですが…

台湾に出張に行ってきました。
昔に比べて慣れたものですが初めての台湾なのでちょっとビビりながら、でしたね。

ホテルは日本語使えるし、メニューで日本語出てくるし、日本料理屋多いし、不便はなさそう。
他の海外に比べて英語が圧倒的に役に立たないですなガーン

おてすきの時に台湾飯をアップしていこうかと。