先週、投稿したつもりだったけど、上手く行かなかった様子です。
継続している姿、少しずつ成長している姿を確認する。
毎日、１%で良いから成長する。
そのために…
動画編集を練習中！
CapCutというアプリを使用してます。
初心者にも簡単。
先週貼ろうとしたやつ。
朝と夕、１日２回、出来る回数だけ懸垂を行う。
続けていると成長をすごく感じる。
そして、最大回数が増えると嬉しくなる。
この方法はどの習慣にも共通する。
本を読んでもその内容を実践しないと成長には繋がらない。
実践×記録
これを継続していこう♪