そもそも私は動かない。
卒園アルバムにすら、先生から「あまり身体を動かさない」と書かれるほどの筋金入り。
運動神経もイマイチ。
それでも自転車やオートバイの運転に問題ナシ
なので今に至るまで特に身体を動かすことなんて考えたこともなかった。
スポーツ・ジム・ヨガ・ストレッチ、一切興味ナシ
それが今になって”身体を動かそう”と思ったきっかけは、五十肩が大きな要因。
いくつかの整体院に通っても一向によくならず。
それぞれの整体院によって理論が違うのはともかく、
カルテとかないから前回の施療との食い違いもあり、
選んだ整体院が間違っていたのかもしれないけれど、これはもうどこも信用できないな、と。
それだけだったら自己流でマッサージ、になるんだけれど、ある晩、気付いた。
左上腕部の筋肉が、右上腕部の筋肉に比べて細い！
これは、動かすと痛いから動かさなくて減ってしまったのか？
それとも、そもそも筋肉が少なくて五十肩になったのか？
どちらにしても、これからの老後を考えたら、少しでも筋肉を付けなければ、と開眼。
今後は、書籍やYouTubeを参考に身体を動かしていきたい。