2週間だけの糖質制限ダイエット。本当に痩せる？

能登洋医長らは、糖質制限食を５年以上続けると、死亡率が高くなるかもしれないと発表している。今まで、怖くて避けていたけど、1年間で8kg増えた体重を戻したい！！怖いけど、2週間だけと決めてダイエットしてみます。しかし、果たして本当に痩せるのか？テストしてみます！

一ヶ月の経過グラフです。

変動が激しいけど、グラフを見ると励まされるな。一日ごとの変動に一喜一憂せず、ドシッとかまえなくちゃいけないんだろうな。ついつい、一喜一憂しちゃうけと

iPhoneからの投稿