産後は基礎代謝が低下します・・・

こんにちは！

高槻てんじんまち整体院です（＾＾）


本日は基礎代謝についてお話します♪


産後、体重が戻らない・・・と悩まれている方は多いです。


これには大きく基礎代謝が関係しています。


基礎代謝とは


私たちが生命を維持する為に消費する必要最小限のエネルギーのことです。


簡単にいうと何もしなくても消費されるエネルギーのことです。


産後は、この基礎代謝が下がりやすくなります。


その理由として


妊娠中や産後は、出産のダメージや運動をする事が減り


筋肉量が通常よりも落ちることがほとんどになり、


産後は骨盤にダメージが残っていたり、歪みや開きがあると


血流が悪くなり、身体の血液循環が悪くなり基礎代謝が下がってしまいます(￣▽￣;)


基礎代謝をあげるためにも、骨盤の矯正をして


骨盤を元の正常な位置に戻してあげる必要があります。


骨盤が正しい位置にあると、筋肉や内臓も正常な働きをします。


そうすることで、血液の流れが良くなり、代謝も上がります♪


体重が戻らない、冷えがある、むくみがある、体型が変わってしまった


と思ったら代謝が悪くなってる可能性があるので


是非ご相談ください（＾＾）