体調管理（鼻炎）

ここ最近体調がすぐれず家に引きこもり気味になっていました。

体調が悪いところが鼻になります。

鼻炎です。

鼻詰まりや鼻水が鼻から垂れてくるだけで不快で鼻をかめば風邪みたいな症状になり憂鬱な感じになりました。

なので昨日の月曜から鼻炎対策に市販の薬局で鼻炎を止める薬を購入、そして部屋の掃除軽くしました。

今日朝起きたら鼻炎は完全には止まっていませんが症状が軽くなってます。

なので朝から筋トレ、散歩や瞑想が捗ります。

体は一つしかないので体調管理は気をつけないといけないですね。