神戸マラソンまであと２０日切ってるし。
大阪マラソンまであと約1カ月。
右かかと痛が治らんから
負担軽減活動。
そして
腸内環境整えます。
水だけは飲みまくる。
今更やけど
今日からやるよ。
３日間(･･;)
過去２回ぐらいやったことのあるプチ断食。
3日目にクラクラしてた気がするｗ
今回は
ゴールドプレスジュース２日分セット購入。
https://item.rakuten.co.jp/frozencapsule/02/
3日目は？？
水と
低血圧やしクラクラするから
鉄分のサプリで我慢やな。
さて
終了後は何キロになってるでしょう。
ちなみに
今日のジムで運動前
７５．５でした。
やばい(-"-)