人生を変えるポイント！その1

おはようございます。
【無後悔塾塾長＠みよ】です。

人生とは何で変わるのか？

これ、よくいただく質問です。

あなたなら、どう答えますか？

そしてあなたは

このポイントをご存じですか？

実はこれ、2つあります。

このどちらかだけでは

なかなか変わらない

これは私の経験だけでなく

変われる人と変われない人

を見ていると

どちらかだけでは

難しいよな。。。

と思っています。

逆に言えば、

たった２つだけ

です

さて、あなたは

知りたいですか？

あ、そうそう。

多くの人は

知的満足で終わります。

でも、これって

非常にもったいない！

と思っています。

もちろんそれで

いい人はいいんです。

ただ、変わりたいと

思っている人が、

知的満足が目的に

なってしまう。

そういう人も

たくさん見てきました。

で、その人たちは

悲しいことに、今もまだ

学ぶことだけを

続けてしまっています

目的が変わってしまうと

得れるものも当然変わります。

目的が変わると言うことは、

旅行の行き先を変更するのと

同じことですから。

そして、目的が変われば

当然その準備が変わります。

でもそれが人生になると

準備ややってることが

変わらないまま

目的(行先)だけが変わって

しまっていることが多いです。

そうなると、到着したときに

どうなると思いますか？

海に行こうとして

準備していたのに

到着したら山だった。

そしたら、海の準備って

ほとんど意味をなさない

時間だったとなります。

では、これが人生の

終わりの時だったら？

私の人生って何だったんだ…

となってしまう人が

とんでもなく多いのです

後悔してもしきれない。

でももう間に合わない。。。

そんな悲しい生き方を

一人でも変えてほしい！

常にそんな思いで

お伝えしています。

あ、話がそれましたね。

えっと、

人生を変える

2つのポイントについて

次回また書きたいと思います。

と言うことで今日はこの辺で。

今日もあなたにとって

素敵な一日となりますように

『いいね』はいいね♪

おはようございます。
【無後悔塾塾長＠みよ】です。

今日は土曜日なので、

ちょっとした裏話を(笑)

アメブロって、昔は

【ペタ】

でしたっけ？

足あと機能みたいなのが

あったんですけど、今は

【いいね！】

になっていますね

で、今日はこのいいね

についてちょっと

引き寄せの法則

からの視点で

書いてみようと思います。

このいいねについて、

多くの人は求めます。

『今日の記事には

いいねが何個付いたかな？』

と。

で、今日私が言いたいのは

こちら側ではなく、

【いいね！を押すことの効果】

についてです

引き寄せの法則とは、

多くの人が勘違いしていますが

知ってる知ってない

意識的に

使っている使っていない

は関係なく、使っています。

え？

そんなこと

考えたこともなかった・・・

と言う人もいらっしゃるかと

思いますが、

実はそうなんです。

で、勘違いしている

もう1つは、

引き寄せの法則とは

いいことも悪いことも

自分が引き寄せている

と言うことです。

つまり

いい状態だと

良い【もの】を引き寄せる。

悪い状態だと

悪い【もの】を引き寄せる。

この【もの】と書いたのは

現象・物質・感情・出来事

などすべてです

で、今日のタイトルの話に

戻りますが、

誰かのブログにいいね！を押す。

と言うことは、

あなたの感情が、

いいね！

となっていると言うこと。

つまり、これを引き寄せで

みると、

いいものを引き寄せる状態

になっているということです。

ただし、適当に押すというのは

あまりよくないですね。。。

いいなと思うからいいね！を押す。

この気持ちが大切です

誰にでも押すというのは、

その気持ちがあなたの

状態と言うことです。

つまり、その状態を

引き寄せます。

なんでもいい

だれでもいい

そう思っている人から

学びたいと思う人は

いますでしょうか？

なので、

すべてはあなたが決めて

あなたの決めたことを

引き寄せます

いいねと思えることが

多いことは

あなたの状態がいいね！

となっています。

でも、適当にいいねを押す

と言うことは、適当ないいね

の状態と言うことです。

同じことをしていても、

何を思うのか。

これが引き寄せの法則の

大前提です

土曜日なので、今日は軽く

と思っていましたが(笑)

と言うことで今日は少し

いいねを探すような時間に

していただけると

あなたの

引き寄せエネルギーも

今以上に良い状態に

なっていくと思います

と言うことで今日はこの辺で。

今日もあなたにとって

素敵な一日となりますように

不安が大きくなる理由！その３

おはようございます。
【無後悔塾塾長＠みよ】です。

不安が大きくなる

その理由について

前回は

頭で考えない

紙に書く

とお伝えしました。

で、今日は

その続きですね。

不安の理由は

何個ありましたか？

え？やってない？

了解です(笑)

そんな自分も

いいじゃない

ってことで、

自分を責めない習慣を

作ってくださいね

今はまだ

その時ではない

ただそれだけなので。

で、話を戻します。

紙に書いたとして

不安がいくつか

出てきたと思います。

その不安を２つに

分けてみてください。

・自分で対策できる。

・対策不可。

この２つです。

で、まずは対策不可

ってなに？

ってことですが、

例えば、

人からの評価

これは、多くの人が

悩む理由なんですが、

どうしようもないです(笑)

相手がどう思うか？

これは相手の問題です。

そして相手と言うか

人は気分屋です。

その時の気分で

コロコロ変わります。

そして、何より大切な

ことを言いますね。。。

本当は誰もあなたを

気にしていない

と言う事実です。

それぐらい、人は

自分の事で精一杯です。

みんな外を見ています。

私を見て！

私を認めて！

・・・と。

でもこんな気分屋で

全然自分の事なんて

考えてない人に

認めてほしいですか？

たとえ認められたとして

そんな一瞬の満足のために

あなたは神経をすり減らし

気を使っています

もっともっと大切なこと。

それがもう1つの方です。

あなたが出来る事はなに？

その不安を解決するために

今あなたができる事。

これを考えてみて

ほしいのです。

意識の転換なんですけど、

不安だと不安と言うことに

意識を向ければ

当然、意識がその現実を

連れてきてくれます。

でも、不安を認めたうえで、

私は何ができる？

と、そこに意識を向ければ

もう頭では不安について

考えていないのです。

つまり、

雪だるま式の妄想が

瞬間に終わる

と言うことです。

でもこれ一人では

実はなかなかやる勇気が

出ないんです。

と言うのもすでに

雪だるま状態なので

何からやれば。。。

ってさらに頭で考えて

混乱しちゃうんです。

なので、まずは書く。

そして分ける。

そして分けたうち、

どうでもいい方は無視(笑)

もう一方に対して、

自分はどうやればいいかな？

と、これまた書き出す。

これで、

①不安の流れを止めて

②不安の意識を変えて

③変化の流れを作る

と言う感じです。

聞けばとても簡単

やるかやらないかは

あなた次第ですっ！(笑)

そういうお悩み相談も

してますので、気軽に

メッセージにでもご連絡くださいね！

ってことで今日はこの辺で。

今日もあなたにとって

最高の1日となりますように。。。

不安が大きくなる理由！その２

おはようございます。
【無後悔塾塾長＠みよ】です。

少し前に書きましたが、

不安に関することについて

バチっと解決する方法を

お伝えします

まず、不安と言うのは

最初漠然と始まります。

こうなったらどうしよう？

とか、

もしかしたらこうなんじゃないか？

と言うような、ちょっとしたこと。

でも、これが雪だるま式に

膨らんでいきます

そして、最初はちょっとした

妄想だったものが、

現実に起きたかのように、

いや、起きたうえでさらに

最悪の状態になったかのように

思えてしまうのです

そうなると、本当に苦しい

辛い、悲しい・・・

が続き、最後は

無気力になります。

プロフィールでも書きましたが、

私がそうだったので。

それはまたの機会として

今回、そのような不安が

起きた時の対処法を

お伝えします

それは、

紙に書く

です

この不安の恐ろしい所は、

頭で考える事で

雪だるま式に不安が

襲ってくると言うこと。

そして、その不安は

まだ起きてもいないのに

起きたような恐怖を感じ、

最終的には、

すべてのやる気を

持ち去っていきます。

なので、書くんです

書いたらどうなる？

変わらないんじゃない？

って思うかもしれません。

でも、変わります。

しかも、嘘のように

不安がなくなります

私がうつ病になったとき、

這い出せたのはこれが

きっかけでした。

私も最初は、

そんなもんで消えるなら

苦労せんわいっ

って思っていましたが、

変わりました(笑)

あれ？

不安って思ってたけど、

実は大したことない。。。

そう思えたら、

あれだけ不安に

押しつぶされて

動けなくなったのに

何てことなくない？

ってなりました

そう思うと、もうそれは

不安ではなく、

私が改善できるか

改善できない問題か？

のどちらかに

分ける事ができます。

そうすれば、

もう７割解決です

ってことで

ちょっと長くなりましたので、

今日のポイントです。

まず、不安がある人は

頭で考えずに紙に書く！

そして、それを

私が改善できること。

私では改善できないこと。

を分けてみて

ほしいと思います。

では、続きは次回に。

次回までにぜひ

やってみてくださいね！

そして、何か気づきが

あれば教えてください！

それでは、今日はこの辺で。

今日もあなたにたくさんの

幸せが訪れますように

決断の理由！その３

こんばんは。
【無後悔塾塾長＠みよ】です。

先週からのシリーズに

なってしまいましたが、

人が何かを決めるときに

３つよくある理由を前回

お伝えしました。

それは、

・人の目
・思い込んできた価値観
・思い込まされた情報

です。

で、今日は３つ目の

思い込まされた情報

について

書いてみたいと思います。

思い込まされた

なんて書くと、

『なんか洗脳されてる

みたいで怖い・・・』

と思ってしまうかもしれません。

ですが、

これ現実に起きています。

あなたが気付いているか

気づいていないかは別として

多くの場合無意識に

あなたの感情が

乗っ取られています。

それは、

なんだと思いますか？

一番わかりやすいのは

テレビの情報です！

不思議に思ったことがある人も

多いかと思いますが、

『何でどのチャンネルも

同じ情報を流すのか？』

って。

で、無意識的だと、

『これだけどこのチャンネルでも

やってるって事はそれだけ

大変なことなんだ…』

と。

もちろん、情報を情報として

事実を知る上では大切です。

ただ問題は、その情報が

どこまで本当か？

と言うことです。

でも多くの場合、その情報を

鵜呑みにしてしまいます。

ブログは公のものなので

具体的なことは避けますが、

例えば、流れたニュースをみて

多くの場合、その情報をそのまま

受け取って感情を使います。

そしてその感情の多くは、

ネガティブなもの。

これは以前にも

お話したので割愛しますが、

情報を情報のまま

受け取っているとしたら

もうそれは操られている

状態とっても過言ではない

かもしれません

情報を知る

　　↓

違う角度からの情報は

ないかを探す

　　↓

その情報の真偽を

自分で決める。

という流れが大切です。

多くの場合、

1つ目の情報を知った段階で

それが全てかのように

とらえて行動します。

そうではなく、

その情報は本当か？

部分的な切り取りしてないか？

など、1つの情報に対して

いくつかの視点で見れる

判断材料を探してみて、

それらの情報を集めて

では、私はその情報に対して

どう決断するか？

と言うところまでやれれば、

あなたが自分で決めたと

責任が取れます。

本当は最初の情報を得て

どんな感情を使い、どんな行動を

とっているかも自分。

なんですけどね。

そういう人はだいたい

ニュース等の責任にします。

あいつがこう言ったから。

と。

でも、どの人が何を言おうと

決めたのは私。

行動したのは私。

感情を使ったのは私。

なんです。

もちろんいきなり全部は

出来ないと思います

そして、最初は難しいと

思うかもしれません。

でもこれをしていかないと

いつまでも

誰かに決められた人生

になります。

1日のうち、1回でいいです。

『これは自分が決めた！』

と言ってみてください。

あ、言わなくてもいいです(笑)

そう決めて

みていただきたいのです

そうすれば、自尊心や自信が

持てるようになります！

あなたはあなた。

それ以上でもそれ以外でもない。

あなたはあなたでいい。

私は私なんだ。

そして私の人生は私が決める。

1日1個。

もしやれたら、1年で365個も

自分で決めたことが増えます

今までなんとなく決めていて

自分で決めた感覚がなかった

人ほど、この差は歴然です

騙してないので

ぜひやってみてください(笑)

そしてやってみた自分を

いっぱいほめてあげてください

自分で決めてカッコいいぞ私！

と。

後悔しない生き方って、

本当にシンプルです。

ぜひやってみてください。

それでは今日はこの辺で。

今日も皆様にとって

幸せな一日となりますように。。。