うつ病

今日台湾から日本に帰ってきました。

今回は大体3週間ほど行ってました。。。

おそらく当分は台湾に行くことは無いでしょう。

いつも思うけど、3週間なんてあっという間に過ぎてしまいます。

今回もそんな感じでした。

もう二度と来ないかもしれないので悔いを残さぬようがんばるつもりでしたが・・・

結局今回もがんばりきれませんでした・・・

寂しさと切なさが強く残った3週間でした。

最近では、ちょっと前まで楽しかったことが楽しく感じない。

そのせいでつまらないことでイライラしてしまいます。

最後の1週間くらいは、ほぼ毎日飲み屋にいってましたが、何度かイライラして負の感情を表に出してしまいました・・・

反省。

なんだか最近心が風邪をひいている気がします。

ネガティブな事ばかり頭をよぎる感じ・・・

「HelpMe」ってな感じです。

こういうときはどーしたらいのかなぁ？？？