28歳公務員、
ブランク5年から大学時代の自己ベスト更新を目指して日々トレーニングしていきたいと思います。
4月から練習を再開して、、
なかなか身体が戻りません😭😭
本日の練習！！
3000mタイムトライアル！！！
入り 3'08
そこまで呼吸は苦しくない
でも楽でもないなぁというぐらい
2000 6'22 (3'14)
ペース維持できない
呼吸があれ、かな〜り苦しい状態
ラスト 9'34 (3'11)
まさかの79秒かかり
完全に足が止まってま〜す
ラスト400m、後輩に抜かれそうだったので
気合いであげてゴール！！
敗北感が強いです
練習再開して10ヶ月ほど、、
ここまで戻らないものか
追い込みが足りない？
老化にはさからえない？
今日の体調が悪い？
様々なことが考えられますが、
9日後の駅伝に向けて調整していきたいと思います。