『やさしいダイエット講座』
受講生随時募集中
〜 ダイエットで悩むのはもうやめませんか？ 〜
この講座は、
３０年間やせなかった人が
１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功
したダイエット方法です。
お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」
というお悩みも同時に解決します。
「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」
で成功に導きます。
【やさしいダイエット講座】
◆ライトコース ２ヶ月（８回）
◆スタンダードコース ３ヶ月（２４回）
◆プレミアムコース ６ヶ月（４８回）
※ オンラインにも対応
▼料金や内容など、詳しくはこちらのホームページをご覧ください▼
おはようございます。
やさしいダイエットコーチの高井です。
この『合う味ダイエット』を体験した方から、
いろいろと嬉しい感想をいただいて
いますのでご紹介いたします。
・「味でこんなにも体の反応が変わるとは
思ってもみませんでした。」
・「あまり信じていませんでしたが、
すごいですね。」
・「友達に教えてあげたいと思います。」
・「不思議ですね。」
・「やせない理由がわかりました。」
いかがでしょうか？
自分自身もこのメソッドを教わる前は
半信半疑でした。
お客様も興味はあるものの、
疑っている方も多かったです。
皆さんも、このお客様の感想が
『本当かどうか』
ぜひお試しください。
実際行ってダイエットに成功した方の声です⬇️
▶︎自然と食事量が減った
▶︎少量でも満足できるようになった
▶︎間食をしなくなった
▶︎食べたいものを食べながらでもやせられた
▶︎ストレスなくやせることができた
▶︎食事がより美味しく食べれるようになった
▶︎食事の適量がわかるようになった
▶︎薄味を好むようになり、食材自体の味を楽しめる
と嬉しい声をいただいています。
もうダイエットで悩まない！
３０年間やせなかった人が
１４ヶ月で３０㎏やせた
食事の成功法
健康な体と若返りが同時に手に入る！
ガマンしない ツラくない ストレスない
で成功に導く
『合う味ダイエット』メソッド
・カロリーの制限
・食事量の制限
・飲食の制限
これらの制限全てなしです。
【ダイエット中のこんなお悩みありませんか？】
☑️痩せたい、でも食べたい
☑️カロリー制限が面倒で難しい
☑️食事制限やガマンはしたくない
☑️わかってはいるけど、つい食べ過ぎてしまう
☑️食事のコントロールが難しい
☑️甘いものやお酒がやめられない
☑️食べられないとなるとストレスを感じる
☑️食べていいものといけないものがわからない
ダイエットは、食事が８割、９割と言われるほど
重要で、ダイエットの成功の鍵を握っています。
しかし、
「なかなか思うように出来ない」
というのが正直なところではないかと思います。
上記のお悩みにもあげたように、
このように言われるお客様は本当に多く、
これらが原因でダイエットがなかなかうまくいかない
ということも多々あります。
しかし、
この「合う味」を活用したダイエット方法では、
食事の制限はほとんどありません。
カロリー制限もありません。
食べてはいけないものもありません。
なので、ストレスなくダイエットに取り組めます。
多くの方の食事のお悩みは、
このダイエット方法で全て解消できるのではないか
と思っています。
パーソナルトレーニングのダイエットというと、
カロリー制限や糖質制限、甘いものは禁止など
食べたいものも我慢、あれはダメ、これもダメ
と細かい指示が出るイメージですが、
ここのメニューにある
『やさしいダイエット講座』でのアドバイスは、
１、合う味を活用
２、しっかり味わう
大きく分けたらこの２つだけです。
自分の「合う味」を活用し、
しっかり味わうことをすれば、
カロリーも糖質も特に気にしなくても
大丈夫です。
なので、一番我慢したくないとよく言われる
甘いものやお酒も大丈夫になります。
自分の「合う味」がわかることで、
ダイエットの食事がガラリと変わると思います。
【お客様の声】
【１４ヶ月－３０㎏ ５０代女性】
「トレーニングがキツい」とか「食事制限が厳しい」等の
イメージがありましたが、想像と反するものでした。
トレーニングは、個人個人に合わせたもので
「えっ これでいいの？」と思うくらい簡単なものでした。
食事については、FSEMメソッドの合う味ダイエットというもの
を活用されていて、私の合う味が【甘味】だったので、
毎日チョコレートを食べて、月に何回か大好きなお酒も飲み、
少ないストレスで１４カ月で３０㎏やせることが出来ました。
やせたことで自信を持てるようになり、
何でも挑戦できる前向きな気持ちになれました。
「人は変われます」
「決意するのは自分です」
何度もダイエットを繰り返し、失敗している人
生活習慣を改善したい人
キレイにやせたい人
にはおススメのダイエットだと思います。
【７ヶ月－８㎏ ４０代女性】
軽い気持ちで始めたダイエットでしたが、
段々と体重が減っていくにつれ、面白くなっていきました。
ダイエットは大変だと自分自身でハードルを上げていましたが、
意外と私にも出来て、しんどさを感じることもなく、
ストレスもなく、ダイエットが出来たのが驚きでした。
ウエストが10センチ近く細くなり、
ベルトの穴がだいぶん変わりました。
鏡を見るたびに、ウエスト周りが薄くなったなぁ
と嬉しく思います。
これを維持するために食事の栄養バランスや量、
または、運動量を意識するようになりました。
過度な食事制限だったり、
我慢しなくてはならないようなことはないので、
痩せたいけど、食事制限はしたくないという人にはいいと思います。
パーソナルトレーニングは、
キツいイメージを持っていましたが、
1対1だからこそ、自分のペースに合わせてもらえるのでいいです。
運動が苦手な人も嫌いな人も安心してみてもらえます。
【２ヶ月－５㎏ ４０代女性】
とてもキツイかと思っていたのですが、
その時々の体調等に合わせて柔軟に対応してくださるため、
負担にならず楽しく行えました。
「合う味を取り入れること」
「食事の仕方を少し変えること」
それだけで体重がみるみる落ちる事に驚きました。
何をしても落ちなかったのに、
食べても落ちるというとても嬉しい体験が出来ました。
これは食べてはいけないと言われがちですが、
そういう事は一切仰らず、身体が必要としているもの、
求めているものは食べたい時に食べたいだけ食べてもいいという指導で、
とても気持ちが楽になり、自然と食べすぎることは無くなり、
今はほぼ間食もしなくなりました。
運動も体調の悪い時を除いて、ほぼ毎日続けることが出来ました。
気持ちのいい汗をかいて清々しい気持ちで楽しく過ごせました。
この習慣のおかげで体調も良いので、これからも続けていこうと思います。
間違ったダイエットでリバウンドを繰り返しているような方に、
このダイエットはおススメしたいです。
「夏までにダイエット！」
と思っている方は、もう取り掛かりましょう。
「明日から」と言っているうちに
夏が終わって、
「結局ダイエット出来なかった」
となった方をたくさん見てきました。
そうやって毎年繰り返して、
体重もどんどん増えていってしまいます。
体重が増えるだけならいいですが、
病気のリスクが高まったり、
実際に病気になったり…
健康でいるためにも、
自分でしっかり管理しましょう！
ダイエットを頑張ろうという方が増えるこの時期。
興味ある方は、ぜひこのダイエット方法をお試しください。
やさしいダイエットコーチ
高井進
⚠️
お店のご予約状況によっては、 お客様のご希望に
添えない場合やご予約が取れない場合もありますので、
予めご了承ください。
その場合は、ご希望により予約待ちとさせていただき、
空き次第順次ご案内いたします。
【プロフィール】
・『やさしいダイエット講座』主宰
・講座受講生６ヶ月で平均−８kgに成功
・自身１０kg以上のダイエット成功
・２０年以上の運動指導歴
【資格】
・ダイエットインストラクター
・心理カウンセラー
・スポーツメンタルトレーナー
・整体師
・中高保健体育一種免許
など
体育大学卒業後、中学校や介護施設、スポーツ施設で働き、
その後、２０１１年７月に開業。
２０年以上の健康・運動指導にたずさわった知識と経験や
自身のダイエット経験も活かして、
お客様のお悩みに全力でサポートいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
『やさしいダイエット講座』
受講生随時募集中
〜 ダイエットで悩むのはもうやめませんか？ 〜
この講座は、
３０年間やせなかった人が
１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功
したダイエット方法です。
お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」
というお悩みも同時に解決します。
「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」
で成功に導きます。
【やさしいダイエット講座】
◆ライトコース ２ヶ月（８回）
◆スタンダードコース ３ヶ月（２４回）
◆プレミアムコース ６ヶ月（４８回）
※ オンラインにも対応
▼料金や内容など、詳しくはこちらのホームページをご覧ください▼
『やさしいダイエット講座』お試し体験
やさしいダイエット講座は体験もできますので、
興味ある方はぜひお試しください。
１回お試し体験
３０００円
（体験後そのまま講座をお申し込みされた場合は、
体験料金は無料になります。）
※ ダイエットの相談も承ります。
お気軽にご連絡ください。
（相談無料 ６０分１回のみ）
『やさしいダイエット教室』
受講生随時募集中
この教室は、パーソナルトレーニングで行っている
『やさしいダイエット講座』の内容を
グループレッスンで行うというもので、
パーソナルと同様にトレーニングを中心に、
食事、睡眠、心理面などをサポートしています。
ダイエットはもちろん、健康的な体づくりや
健康習慣が身につくようなアドバイスもしています。
１、１回６０分のグループレッスン
２、LINEグループでサポート
３、ダイエットテキスト
パーソナルトレーニングをより身近なものとして、
体感していただけるのではないかと思います。
場所・日時：パーソナルトレーニングジム ensBody
毎週水曜日 １５：００〜１６：００（夜の部）
毎週水曜日 １９：００〜２０：００（昼の部）
オンライン（zoom）
毎週土曜日 １８：００〜１９：００
定員：各８名
料金：月 ６０００円（月４回）
月 ４０００円（月２回）
※いつでも入会・退会可能
※５週ある月は、５週目はお休み
（都合により、お休みが移動する場合もあり）
【このような方にオススメ】
・ダイエットしたい
・心身ともに健康になりたい
・引き締めたい
・筋力・体力をつけたい
・健康習慣を身につけたい
・やさしいダイエット講座受講後のサポート
『フリー教室』
受講生随時募集中
この教室は、いつでも誰でも参加出来る
「ダイエットしたい」
「ボディメイクしたい」
そんな方向けのトレーニング教室です。
・ご都合の良い日だけの参加でOK
・月１回でもOK
・運動したいときだけでもOK
・体験でもOK
日時：毎週土曜日
１７：００〜１８：００
定員：８名
料金：都度払い
１回２０００円
※事前にお申し込みください
お友達も誘って…
みんなで一緒に運動しませんか？
『ボディプリパレーション』
ens Bodyでは、所属している
ボディプリパレーション協会の
メソッドを取り入れています。
トレーニングと合わせて行うことで、
トレーニング効果のアップが期待できます。
◆ふるふる ６０分×３回 ２１０００円
簡単に出来て、しかも即座に体の変化が感じられる
と大好評です。
テレビや雑誌でも紹介されたメソッドです。
◆合う味 ６０分×３回 ２４０００円
あなたにとって、やせやすい食べ物や飲み物がわかります。
◆勝ち色 ６０分×２回 １４０００円
あなたにとって、パフォーマンスを上げる色がわかります。
◆睡眠 ６０分×３回 ２１０００円
あなたにとって、最適な枕の高さがわかります。
その他、睡眠の質を上げる方法をお伝えしています。
受講生随時募集中
【吉賀町へ出張指導】
下記の日時で吉賀町でレッスンを行なっています。
日時：毎週火曜日
１９：３０〜２０：３０
場所：ほぐし整体 和楽
料金：月８０００円（月４回参加の場合）
目的：①理想の体づくり
②ダイエット
③筋力体力アップ
④運動不足解消、ストレス発散
興味がある方は、お友達を誘ってぜひご参加ください。
また、自分の地域でもレッスンをしてほしいという
ご要望がありましたら、遠慮なくご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
パーソナルトレーニングジム
ens Body
（エンズ ボディー）
●ご予約・お問い合わせ
Tel
０８５６−３２ー９０４７
０９０－８２４５－９１０２
nicebackup719@gmail.com
※電話がつながりにくい時は、上記メールか
ホームページのご予約・お問い合わせフォーム
からご連絡ください。
また、SNSからご連絡いただいても構いません
ので、 お気軽にフォローお願いいたします。
※お店のご予約状況によっては、
お客様のご希望に添えない場合や
予約待ちとなる場合もございます。
予めご了承ください。
※出張のトレーニング指導も行っています。
お気軽にご相談ください。
●ウェブサイト
