【やさしいダイエット講座】『やさしいダイエット』ってどんなダイエット方法なの？

 

 

 
 
 
 
 

こんにちは。

やさしいダイエットコーチの高井です。

 

 

 
 
今回は、『やさしいダイエット講座』について。
 
 
 
 
あなたはこんな経験はありませんか？
 
・ダイエットのために食事制限
・ダイエットのために運動
 
をして、そのおかげでダイエットに成功した。
 
しかし、ダイエットのための食事制限も運動もやめたら
元に戻った。
 
「せっかく頑張ったのに…」
 
お客様の中にもこのような経験をされた方は多いです。
 
 
 
 
この講座では、そうならないように講座期間中に
生活習慣を改善し、
 

 

「健康習慣が身に付き、心身ともに健康で、毎日を楽しく過ごせる」

ことを目指す。

 

という内容になっています。

 

太らない習慣に生活習慣が変われば、リバウンドはしませんよ。

 
 
 
 
 
 
 
『講座』という言葉を使っているので、
座学のイメージを持つかもしれませんが…
 
最初にカウンセリングや食事指導などがありますが、
その後は全て運動です。
 
 
『運動』は基本、筋トレと有酸素運動です。
 
お客様のご要望に合わせて、エクササイズの種目を決め、
体力や筋力に合わせて、回数などを決めます。
 
個別レッスンなので、個々に合わせて
トレーニング出来るのがメリットです。
 
 
『食事』は、『味覚』を使ったメソッドを活用して、
個々に合わせた食べ物の摂取方法や食べ方を
アドバイスしています。
 
「食べたい物を我慢せず、ダイエット出来るのがいい」
と大変好評を得ているダイエット方法です。
 
 
あと、『睡眠の取り方』、『心のあり方』など
ダイエットに必要なことをお伝えしています。
 
 
 
 
 
 
コースによって、内容や目標の目安となる体重が異なります。
 
 
 
 
 
お客様の成功体験をご参考にしてください。
 
 
 
 
 
 
 
その他の成功者の記録や感想もご覧ください⬇️
 

https://takasejutuin.jimdofree.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%A8%98%E9%8C%B2-%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%81%AE%E5%A3%B0/

 

 
 
一人ではなかなか難しいことも、トレーナーのもとですることで、
正しい知識が得られて、成功率は上がります。
 
 
 
 
 
『ガマンしない　ツラくない　ストレスない』
やさしいダイエットです。
 
・甘いものもお酒もOKです。
　食べてはいけないものはありません。
・運動など強制はしません。
・毎日、食事やトレーニングを報告する必要もありません。
・サプリなどもありません。
 
抑えなければいけないポイントだけしっかり押さえていれば、
無理にしんどいことをしなくてもダイエットは成功します。
 
 
 
 
 
 
詳しくはこちらをご覧ください⬇️
ホームページ内の『やさしいダイエット講座』
のページです。
 

https://takasejutuin.jimdofree.com/%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%AC%9B%E5%BA%A7/

 

 
 
 
簡単ではありますが、
なんとなく講座についてお分かりいただけましたか？
 
「もっと詳しく知りたい」
「聞きたいことがある」
 
など…
不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
 
全力でサポートいたします。
 
 
 
春に向けて、「ダイエットをしよう！」
という人の参考になれば幸いです。
 
 
あなたのダイエットを全力で応援します。
 
 

 

やさしいダイエットコーチ

高井進

 

 

 

 

⚠️

お店のご予約状況によっては、  お客様のご希望に

添えない場合やご予約が取れない場合もありますので、

予めご了承ください。

 

その場合は、ご希望により予約待ちとさせていただき、

空き次第順次ご案内いたします。

 

 

 

 

【プロフィール】

 

・『やさしいダイエット講座』主宰

・講座受講生６ヶ月で平均−８kgに成功

・自身１０kg以上のダイエット成功

・２０年以上の運動指導歴

                                                                                                            

 

【資格】

 

・ダイエットインストラクター

・心理カウンセラー

・スポーツメンタルトレーナー

・整体師

・中高保健体育一種免許

など

 

 

体育大学卒業後、中学校や介護施設、スポーツ施設で働き、

その後、２０１１年７月に開業。

２０年以上の健康・運動指導にたずさわった知識と経験や

自身のダイエット経験も活かして、

お客様のお悩みに全力でサポートいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 
 
 
 

『やさしいダイエット講座』  

 

 

   受講生随時募集中   

 

 

　　　  

 

 

 

〜 ダイエットで悩むのはもうやめませんか？ 〜

 

 

この講座は、

３０年間やせなかった人が

１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功

したダイエット方法です。

 

 

 

 

 

 

お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」

というお悩みも同時に解決します。

 

「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」

で成功に導きます。

 

 

【やさしいダイエット講座】

 

◆ライトコース　　　　   ２ヶ月（８回）

◆スタンダードコース　   ３ヶ月（２４回）

◆プレミアムコース　　   ６ヶ月（４８回）

 

※ オンラインにも対応

 

 

 

 

 

▼料金や内容など、詳しくはこちらのホームページをご覧ください▼

http://takasejutuin.jimdo.com

 

 

 

 

 

『やさしいダイエット講座』お試し体験 

 

 

                                                                                                            

やさしいダイエット講座は体験もできますので、

興味ある方はぜひお試しください。

 

 

１回お試し体験

３０００円

 

（体験後そのまま講座をお申し込みされた場合は、

　体験料金は無料になります。）

 

 

 

 

※ ダイエットの相談も承ります。

　お気軽にご連絡ください。

  （相談無料　６０分１回のみ）

 

 

 

 

 

『やさしいダイエット教室』   

 

 

　 受講生随時募集中

 

 

                                                                                                            

 

この教室は、パーソナルトレーニングで行っている

『やさしいダイエット講座』の内容を

グループレッスンで行うというもので、

 

パーソナルと同様にトレーニングを中心に、

食事、睡眠、心理面などをサポートしています。

 

ダイエットはもちろん、健康的な体づくりや

健康習慣が身につくようなアドバイスもしています。

 

 

１、１回６０分のグループレッスン

２、LINEグループでサポート

３、ダイエットテキスト

 

 

パーソナルトレーニングをより身近なものとして、

体感していただけるのではないかと思います。

 

 

 

場所・日時：パーソナルトレーニングジム　ensBody

　　　　　　毎週水曜日　１５：００〜１６：００（夜の部）

　　　　　　毎週水曜日　１９：００〜２０：００（昼の部）

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　オンライン（zoom）

　　　　　　毎週土曜日　１８：００〜１９：００

 

定員：各８名

 

料金：月　６０００円（月４回）

　　　月　４０００円（月２回）

 

 

※いつでも入会・退会可能

※５週ある月は、５週目はお休み

（都合により、お休みが移動する場合もあり）

　　　　　　

 

【このような方にオススメ】

 

・ダイエットしたい

・心身ともに健康になりたい

・引き締めたい

・筋力・体力をつけたい

・健康習慣を身につけたい

・やさしいダイエット講座受講後のサポート

 

 

 

 

 

『フリー教室』   

 

 

　 受講生随時募集中

 

 

                                                                                                            

 

この教室は、いつでも誰でも参加出来る

「ダイエットしたい」

「ボディメイクしたい」

そんな方向けのトレーニング教室です。

 

 

・ご都合の良い日だけの参加でOK

・月１回でもOK

・運動したいときだけでもOK

・体験でもOK

 

 

日時：毎週土曜日

　　　１７：００〜１８：００

　　　　　　　　

定員：８名

 

料金：都度払い

　　　１回２０００円

 

※事前にお申し込みください

 

 

お友達も誘って…

みんなで一緒に運動しませんか？

 

 

 

 

 

『ボディプリパレーション』

 

                                                                                                            

ens Bodyでは、所属している

ボディプリパレーション協会の

メソッドを取り入れています。

 

トレーニングと合わせて行うことで、

トレーニング効果のアップが期待できます。　　　　　　　　　　

 

 

 

◆ふるふる　　６０分×３回　２１０００円

簡単に出来て、しかも即座に体の変化が感じられる

と大好評です。

テレビや雑誌でも紹介されたメソッドです。

 

 

 

◆合う味　　６０分×３回　２４０００円

あなたにとって、やせやすい食べ物や飲み物がわかります。

 

 

 

 

 

◆勝ち色　　６０分×２回　１４０００円

あなたにとって、パフォーマンスを上げる色がわかります。

 

 

 

 

 

◆睡眠　　６０分×３回　２１０００円

あなたにとって、最適な枕の高さがわかります。

その他、睡眠の質を上げる方法をお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

受講生随時募集中

 

【吉賀町へ出張指導】　　

 

 

 

 

下記の日時で吉賀町でレッスンを行なっています。

 

日時：毎週火曜日

　　　１９：３０〜２０：３０

場所：ほぐし整体　和楽

料金：月８０００円（月４回参加の場合）

 

 

 

 

目的：①理想の体づくり

　　　②ダイエット

　　　③筋力体力アップ

　　　④運動不足解消、ストレス発散

 

興味がある方は、お友達を誘ってぜひご参加ください。

 

 

また、自分の地域でもレッスンをしてほしいという

ご要望がありましたら、遠慮なくご相談ください。

                                                                                                            

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせ   

 

 

　パーソナルトレーニングジム    

　ens Body　

（エンズ ボディー）

 

                                                                                                      

 

 

 

 

 

●ご予約・お問い合わせ

Tel

０８５６−３２ー９０４７

０９０－８２４５－９１０２

Mail

nicebackup719@gmail.com

 

  

※電話がつながりにくい時は、上記メールか

ホームページのご予約・お問い合わせフォーム

からご連絡ください。

また、SNSからご連絡いただいても構いません

ので、 お気軽にフォローお願いいたします。

 

※お店のご予約状況によっては、

お客様のご希望に添えない場合や

予約待ちとなる場合もございます。

予めご了承ください。 

 

※出張のトレーニング指導も行っています。

  お気軽にご相談ください。

 

 

●ウェブサイト

http://takasejutuin.jimdo.com

 

 

 

 

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