毎日醗酵食品を食べています！

私は、子供のころから運動があまり得意ではありませんでした。
太っていた私はクラスの男子生徒からいじめを受けたこともありました。

でもＯＬになってからスリムになってもてる時期がやってきたんです。
そのころは人生で１番綺麗な時期だったと思います。

そのころの朝ごはんはご飯に納豆と味噌汁というのが、毎朝の定番でした。
父が母と離婚して父と一緒に１２歳のときから暮らしてきました。兄も一緒でした。

私はＯＬの時からヨガの教室に通っていましたので、現在も寝る前にヨガをやっています。

それとテレビで醗酵食品を食べると健康に良いと知ってから、
毎晩納豆やヨーグルトなどの醗酵食品を食べています。

おかげで体はかなり健康になっています。