蓮香さんのブログで、興味深い物を見つけました。
『奇跡のヨーグルト？なんだ、それ！』ということで、サトウさんのブログまで飛んで読んでみました。
更に『小松覚さん』ていう人も、メッチャ凄い人❣️若いのに。
そこまで、飛んで読んで欲しいな（╹◡╹）
実に興味深い‼︎
人体実験が好きな（笑）私は、すぐにツボにはまりました。
昨日から始めました。
近所のコンビニでは、「恵」がなくて「ブルガリアヨーグルト」しかなかった…。
ま、いっか。と購入。
今朝、もう一度ブログを見たら、「ブルガリアヨーグルト」が良い、「恵」がオススメと書いてありました。
明治ブルガリアヨーグルトと恵の違いが分からないが、良しとしよう（笑）
ガセリ菌が鍵なのだろうか？
夫がヨーグルト作る時もR－1だったりする。インフル予防に良いらしい。
『沸騰ヨーグルト』というネーミングから、グツグツ沸騰させるのか？と思いきや、弱火でジンワリ温めていくんですね。
タイミングが悪いと分離してしまうそうです。
私は、思いっきり分離！2個とも‼︎（いっきに使いました･_･;）
これは、これで私は好きです、この分離感が。
今日は、「恵」を買ってきたいと思います。
夫は、分離した物を冷めた目で見てます。
上手くできたら食べてもらおう。
まずは、私の身体で実験です（笑）
もともと便秘症の方へ
（個人的意見です）
即効性を求められるかと思いますが、今便秘ということは、硬い便が蓋となっている場合があるので、それを出してからの方が良いと思います。
そして、『お水を飲む』ことです。特に冬場は水をなかなか飲まなくなります。私も飲まなくなったら、便秘症になりました。
何でも100%頼りにするのではなく、個人の努力も必要だなあと最近感じております（笑）