私は不安型愛着障害があると感じています。
心療内科には行ったことないですが、心理士の方に実母の事を話したことがあります。
その方に言われたこと。
「あなたは本当に辛い経験をしてきた。これは１日２日ではない、長い間ずっとずっと、苦労されてきました。しかし、あなたはもう子供の頃のあなたではない。あなたは実母との親子関係は逆転しています。」
（おそらく実母も祖母との関係で愛着障害があったのかもしれない。実母はアダルトチルドレンなのではないかと思っています。）
「あなたにどうすれば良いかアドバイスするとしたら…我慢する事を辞めてみる。」
そう言われました。
私は幼少期の経験から、常に母の機嫌を伺って生きてきました。
母の望む様にする事、母の期待に応える事でしか、愛情を受けることができないという感覚が抜けないのです。
お母さんの望む様に機嫌を損ねない様に、行動するのですが、愛情を貰えない。
頑張っても、頑張っても、愛情を貰えない。
私の努力が足りないんだ。
私が悪いんだ。
もっと頑張らなくちゃ。
これが子供の頃の気持ちな気がします。
しかし、心理士の先生に、我慢をやめてみると言われて、我慢をやめる？？？って不思議な気持ちになりました。
我慢をやめてもいいの？？私が？？と。
自分の気持ちに蓋をしてた事に気づいたのです。
私は何がやりたいの？？自問自答しました。
我が子にとって優しいお母さんになりたい。
何度考えても、やりたい事がこれしか思い浮かばなかったのです。