１７アイス 木苺のチーズケーキ 180円
昨日の寝方が悪かったのか
朝から肩と首が激痛で目眩がするレベル。
どうしたもんかと思ったけど
とりあえず近所の銭湯へ。
ゆっくりお湯に浸かって血行を良くしてから
マッサージ機で揉みほぐし、
いま仕上げのアイス食べてるところです。
整いましたっ！まではいかないけど
少し楽になりましたー。
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キーマカレー 420円 675kcal
ミックスサラダ 121円 24kcal(青じそドレッシング9kcal)
キーマカレーがレギュラーメニューから
外れてどれくらいの月日が経っただろうか。
一日限りの復刻ということで
久しぶりに食べてみましたキーマカレー。
懐かしさもありつつ、
感想としては「まぁ、まぁ」
たまにで良いかな、
食べられなくなっても特に問題ないかな。
鴨南蛮つけそば 500円 468kcal
ミックスサラダ 121円 24kcal（サウザンドレッシング23kcal）
ゆく河の流れは絶えずして、
しかももとの水にあらず。
よどみにうかぶうたかたは
かつ消えかつ結びて、
久しくとどまりたるためしなし。
世中にある、人と栖と、又かくのごとし。
醤油ラーメン 400円 443kcal
揚げギョウザ 138円 132kcal
ミックスサラダ 121円 24kcal（フレンチドレッシング24kcal）
禁断の揚げギョウザ。
悪魔の誘惑に負けたねー。
食べなくても良いのについ手に取ってしまった。
不惑を超え自らの意思薄弱ぶりに改めて驚く。
秋以降でマラソン大会の申し込み
複数入れたので少しずつ体を作っていこう。
涼しくなるのを待ちながら。
豚丼 750円 935kcal
モロヘイヤの柚香和え 99円 31kcal
今週も元気よく！
豚丼かっ喰らって頑張ろう！
カロリーなんてただの数字だ。
内なる炎を燃焼させてついでに脂肪も燃焼だ！
はな膳 刺身・銀だらの西京焼き御膳
義父の十七回忌法要でした。
後に妻となるその女性と出会ったとき、
義父は既にこの世を去っていたので
もちろん一度も会ったことはありません。
妻や義妹、義母らから聞く思い出話や
彼女たちの率直で分かりやすい家族間の愛情表現や
いつまでも終わらないガールズトークを聞いてると
なんとなく義父のキャラクターや
存命中の佇まいのようなものが
垣間見えたような気がして、
ノンアルコールビールだったけど
献杯して楽しく過ごさせていただきました。
ちなみにお義父さん、
奥様と二人の娘姉妹とで女性に
囲まれていらっしゃったかと存じますが、
今では妻に三人の息子が生まれて、男だらけの
賑やかな家庭なんですよ！
豚肉の生姜焼き 450円 273kcal
カブとベーコンのソテー 110円 42kcal
中ライス 99円 234kcal
今週は流石に疲れた。
豚肉のビタミンで疲労回復、
実は明日も仕事なので、もうひと踏ん張り。
真夏のピークが去った
天気予報士がテレビで言ってた
揚鶏と麻婆豆腐のがっつり丼 650円 858kcal
切干とホウレン草のゴマ和え 99円 40kcal
ご飯がぎゅうぎゅうに詰まっていて
麻婆も唐揚げも乗ってて
満腹を超えて限界突破してます。
消化するまで使い物にならなさそうなので
大人しく瞑想しておくか。
冷し紅たぬきそば 450円 462kcal
マカロニのドレッシング和え 110円 103kcal
久しぶりのスマッシュヒット
紅生姜入りの揚げ玉が爽やかな香りと
刺激を加えてくれて中々に美味でした。
昨日は子供たちも某遊園地の夜を
満喫して夏休みの良い思い出になりました。
また、いつかやりたいなぁ。
チャプチェ 450円 525kcal
ブロッコリーのオニオン和え 99円 64kcal
中ライス 99円 234kcal
甘めの味付けだったので
途中からお酢とラー油で味変。
たまにはこういう変化球定食もいいね。
今夜は会社のレクリエーション企画で
某遊園地を貸し切って夏祭りの予定です。
天気も良さそうだし、存分に楽しもう。