なかなか記憶ができない
すぐ物忘れをしてしまう
落ち着きがない…
などなど
つまり
どうしたらいいのよ〜
と、なりますよね。
年齢によって鍛え方が違います。
大人と子ども
中高年と幼児
ただ一緒のことは
楽しく継続、めんどくさくても継続、自分を信じて継続
やるしかないのです。
年齢に関係なくして欲しいこと
１、目の動きを鍛える
・目の筋肉を柔らかくする
窓枠を見つめて目を動かします。
寝ながら天井でもいいですね。
（顔は動かさない。）
右回り、左回り、斜め
10秒すれば十分。
1日1回。
・一箇所を見つめて、ゆっくり顔を動かす。
人前ではしないでくださいね。
（変な人と思われます。）
目の運動をすることで、記憶が良くなるわけではありません。
準備体操です。
脳に刺激を入れるのに準備体操は大切ですよ。
まずは、ここから始めましょう。
エスクールのステップアップコースのオンラインレッスンを
準備しています。
どのようなお子さんでも、また、高齢者の認知力アップにも
使えるようにしています。
お楽しみに！