ONとOFF

こんばんは！

今日？昨日は仕事が休みだったので

趣味の映画を見に行きました。

最近身体を鍛えてあまりいろいろ食べないようにしていたが、

やっぱり映画を見に行くと絶対にポップコーンを食べてしまう。

なんでこんなに美味しいんだろうか・・・

そして映画は最高に面白かった！

待ちに待った映画だったので感動でした。

その帰りはたまたま見つけたラーメン屋にLet's go!!

"野郎ラーメン"ていうお店で

すっごいゴリゴリの男の人が作ってるんだろうな！

と思っていたら真逆の全然可愛らしい女性が作っていた。

味はすごくこってりで麺は太麺で

野菜は炒め野菜か茹で野菜を選ぶことができるとてもボリューミーなラーメンでした。

錦糸町にあるのでぜひ行ってみてください。

というような１日でした。

さぁ！切り替えて明日からの仕事に備えよう。

とうとう待ちに待った・・・

きたーー！！と久しぶりに思った嬉しさ！

最近実はGACKTさんにハマってて

筋トレ始めました！

そしてGACKTさんの食生活を真似して

なるべく一日一食にしています。

炭水化物は少しとりますが、以前よりは少なくしてるんですが、

それだけでも少し身体が引き締まったのかいつも履いているデニムに隙間が空くようになりました！

そして昨日仕事から帰ると郵便受けに

きたーーー！！

というわけです。

これはGACKTさんもオススメしているHMB

とりあえずプロテインよりもはるかに身体に取り入れる栄養素が多く、さらに吸収が早いので筋トレ前には欠かせない必需品となっております。

もちろん筋トレしたことある人、またはしている人は1度は聞いたことあるのではないのでしょうか。

しかし、本当に効き目があるか分からないという方もいらっしゃるとおもいますので、

私があなたの代わりとなり実験台になります。

いい報告ができるように毎日筋トレとHMBを身体に取り入れます。

あなたは多趣味？それとも・・・

あなたはなにかに夢中になったことってあります？

それはマンガでもいいし、

学びたいことでもいいし、

スポーツでもいい！

ようは何かこれだけは人に負けない！！

っていうことがあるかどうかだ！

ぶっちゃけ私にはそれがない。

面白いと思ったら全部に手をつける。

ようは多趣味なわけだ。

映画・マンガ・読書・カフェ巡り・旅行・お酒

最近だと筋トレ・サプリ・アメブロのブロガー巡り

面白いことには全て手を出す。

そして新たに趣味が１つ増えるかもしれない。

それは"登山"です！

今まで本格的な登山はしたことない。

でもきっかけがあり今月に富士山に登ります。

もしかするととてもハマるかもしれない。

そして今日届いた富士山に登るために必須の

トレッキングポールと登山靴！

本当に楽しみだ！

今から登山のために少しでも身体づくりをします。

それでは行ってきます！

時には悪くない！

おはようございます。

最近会社でジム制度が始まりました。

運動ってしたくても自分1人だとなかなか行動に移せないですが、

やっぱりやらざるおえない環境だったら強制的行動をうつすしかないんで"イイですね"。

最近はジム制度も始まったということで

食にもこだわるようにしてます。

しかし、、

私のヒョロヒョロ体系を細マッチョにするには

こだわりが足りないのでもっと身体づくりを意識していきたいと思います。

数ヶ月後にあなたにいい身体を見せれるように頑張ります！！

ちょっとイライラした時のストレス解消法は？

こんばんは、ノリです。

あなたはストレスってたまりますか？

そういう時はどうしてます？

八つ当たりしてます？

でも八つ当たりするとされた人はとても可愛そうですよね。

よくあるストレス解消法は、

・大きな声を出して叫ぶ

・カラオケ

・マラソン

・暴飲暴食

・無駄遣い

…などなど。

さてあなたはどんなストレス解消方法をしていますか？

私は、ストレスがとてもたまりやすいのか

すぐイライラしてしまうんです。。。

よくカルシウムが足りないからだよ！

と言われじゃぁ！牛乳飲めばいいか！！

と飲むものの飲みすぎてお腹をよく壊してしまいます(笑)

そんな時にこれだ！！

というストレス解消法を見つけました。

基本運動が好きかというと好きなんですが、あんまりしないです。

しかし、ある時にGACKTをユーチューブで見てたら

何だこの体めっちゃいいじゃん！

オレもこういう体になりてぇ～～

と思い1日筋トレをしてみると

なんということでしょう。なんか心が晴れやかになるんです。

さらに！！ただストレス解消になるだけじゃなく

体もどんどん鍛えられていい感じになってくる。

まさにストレス解消法も出来て、体も鍛えられて一石二鳥です。

まぁ！あなたはあなた流のストレス解消法があると思いますが、

”筋トレ”はまじでオススメします。

そもそもどうしてイライラしてしまうのか？

やっぱり自分に自信がないからだなっ！

自信をつけたいなら筋トレしろ！

それだけですね！

目指すは腹筋がバキバキの田んぼの”田”w