初めまして★
見つけて下さってありがとうございます
今回は初投稿となります
普段はヨガインストラクター＆タイ古式マッサージセラピスト、
そしてプライベートではSixTONES推しをしています
今後「更年期世代に向けたヨガ、東洋医学、食事」など、身体の内側・外側、
あらゆる方面からのアプローチ方法を発信していきます
女性は年齢と共に生活のステージも変わり、身体も大きく変化します
特に更年期世代は職場でも家庭でも役割が沢山あり、
自分のことは後回し！
時間とお金が出来たらいつかやろう！
時間もお金も、ましてや心の余裕もないのが現状。。。
でもそれを続けていくと･･･
ストレス→気持ちの余裕がなくなる→
職場、家族にイライラ→人間関係の悪化→ストレス
それが身体にも影響してくるかも！！
そうなる前に自分の身体に目を向ける時間を少しでも作ってもらいたいな
私のテーマは
「半径５メートルの人を笑顔に！」
自分の半径５メートルってかなり近い人ですよね
その人を笑顔にすることができれば、自分もhappy
きっとその人がまた身近な人をhappyにするはず！
そんなhappyの輪が広まっていけば世の中は平和でhappyな人で溢れてく
このブログでは私がヨガを通じて「身体と心を整える知恵」を学んだことを発信していきます
まだまだ手探りですが気軽にのぞいて頂けたら嬉しいです
これからよろしくお願いします