タカヒロです！
今日は『ストレス解消法』を
お話しします。
これを知れば
ストレスってなに？
そんなに疲れるの？
とストレスという存在を
忘れたかのように
ストレスをうまく解消できます。
ストレスを解消できれば
勉強というものがラクにできます。
あなたは誰よりも
ストレスを解消するのが上手くなるので
誰よりも教室で勉強できる人になります。
その分、合格へ近くなります。
また、勉強だけではなく、
なにかしんどいこと（バイト、部活）を
行った時も上手くストレスを解消
できるので
誰よりも精神面において
悩むことがないのです。
なので大学に入った後も
なにをするにしても楽しく
友達に好印象を与えられます。
しかし、これを
知らなければ、、、
勉強をするにしても
遊ぶにしても
常にストレスがたまっている状態で
どこか気が重いことが増えます。
入学試験まで
そのようにストレスが続いていると
どれだけ勉強したとしても
試験中に焦り、戸惑いなど
様々な精神的不安をたくさん受けます。
そのため、自分の今までの力を
出せなくなります。
「今まで同じような問題を
解いてきたはずなのに」と
動揺するでしょう。
そのような状況で解いた試験、
合格発表の数字に
自分の受験番号はなく、
泣いて後悔し、
また1年苦しい浪人生活を
してしまいます。
このようになりたくないあなた！
『休憩時間はしたいことをする』
休憩するときは自分が
好きなことをしてください。
携帯を触ることがすきなら携帯を
歩くことが好きなら散歩
音楽が好きなら音楽を
といったように10分〜15分で
できる好きなことを勉強の合間に
やってみましょう！
勉強のストレスなどが
和らぎます。
これを実行するために
今目をつぶり、自分の好きなもの
がなになのか思い浮かべてください。
それを明日から実践してみてください。
ではまた！