24日(土)に整体の卒業試験があったので、
ブログの更新がしばらく止まってしまいました
実技の試験は、他の受講生が見てる前で実践！
しかも1発目ということで緊張しまくりでした😅
結果は
無事合格💯
これからも勉強に励み、
お身体の痛みで苦しんでいる方の
お悩みが解決できるよう
お手伝いさせていただけたら嬉しいです😆
さて、今日の老化を早める原因のお話は
食べすぎ・偏った食事について
老化を遅らせるカギは「食べ方」
食事は、
細胞の材料そのもの。
食べすぎや甘いものが多い生活は、
体の中で
✔️炎症
✔️酸化
を起こしやすくします。
これが続くと、
細胞は傷つきやすくなり、
修復が追いつかなくなります。
老化を遅らせるポイントは、
食べすぎないこと☝️
✔️腹八分目
✔️よく噛む
✔️血糖値を急に上げない
完璧な食事より、
細胞に負担をかけない食べ方が大切です☺️
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若返り専門整体サロン
le cœur tendre 〜ル・クール・タンドゥル〜
《住所》小倉南区曽根北町
下曽根駅より徒歩10分／車で4分
《駐車場》無料🅿️あり
（ご予約前日に詳細をお伝えします）
《お支払い》現金・カード・PayPay対応
《ご予約方法》公式LINE
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