去年は６月にチョコザップにまず無料会員で入会して、ずっと続いています。
チョコザップと出逢えたのは大きかったです。
体重がとんでもないことになって、過去マックスになり、昔は細いねとしか言われなかったのが、歳を重ねて来て、太ったねとしか言われなくなりました🤣笑
主治医からも運動30分位みたいな計画書を渡されたこともありましたが、全くしなかったです^^;
そんな私がチョコザップへ通い始めて、極軽めに筋トレとトレッドミルで歩く、またはバイクを漕ぐなどで9キロ痩せて維持しています。
勿論チョコザップではごく軽くなので、食事もどちらかと言えば嫌いな納豆や豆腐、魚などを取り入れ、おやつをやめたらいい感じになりました。
しかしハーゲンダッツのアイスはやめられないけど笑
外食も誘われたら行って普通に食べます。
欲を言えば後２、３キロ痩せたら良いけど、最近食事の努力はしてないからなあ。
そこを気をつけたら痩せられるんだろうけど…って思います。
私の場合、家に居たら1日中でもゴロゴロしちゃうので、ジムへ行ったらやるタイプ。
そしてチョコザップのフレンドリー会員に10月からなれたので、掃除のチケットを取って月に4回したら会費千円引き、8回したら2千円引きになります。
12回したら、Amazonギフトカード1000円分戴けるので、実質280円の会費でこんなに楽しく鍛えられ、健康的になれてうれしいです。
チョコザップへ行かないと何だか気持ち悪いです。
空けて1日〜2日位。
本当に有り難いです。
写真の2つは特に好きなマシンです。
