実は間違ってる！？
デスクワークなのに
今日1日ダラダラしてたのに
なぜかとても
疲れてしまったぁ😮💨
寝ても寝ても
まだ寝たりないのかな？
ちょっとちょっと
待ってー！！！
それ、休んでも
疲れは取れないかもー！！
たくさん動いたから
疲れたぁというときは
ゆっくり休むのも大事だけど
動いてないのに
疲れるのは
ずっと同じ姿勢だったり
ずっと筋肉が延び続ける
縮み続けるといったことで
こわばって
血行が悪くなって
体に疲れが滞っている状態。
／
静的疲労さんですー！！！
＼
体を動かして
血行を良くすることで
疲れから脱出するのを
オススメしまーす😆✨
心がお疲れなら
なおさらですよ✨
消化不良を起こしている
気持ちを
動いて手放していこう！！
いつも心地よく過ごすには
ほぐして
心も身体も
やわらかほわほわで
いきましょー☺️☺️☺️
ということで
誰でも簡単にできる
⸜疲れを明日に持ち越さない⸝
リラックスヨガ🧘♀️💓
プレゼントしたいと思います👏✨
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9月は心も体も
疲れをためないでいきましょー💓
たかまり☺︎
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