ちゃんと体重が増えていました。73.8キロでございます。
昨日はがっつり飲み会で飲んで食べて飲んで食べてを繰り返してしまいました。こういう日も必要ですね。
おかげさまで、今朝体重計に乗ったら、この有様です。
しかも体も重いし二日酔いなのか、ちょっと頭もクラクラ。しばらく経つと全く気にならなくなりましたが、少しむくんでいる感じがします。
今日は次男の小学校の旗当番の日でした。妻は仕事に行きましたので、私は朝食を作ってから旗振りをしました。帰ってきて長男がシャワー浴びていたので、布団でごろごろしていると長男が出発する時間になりました。玄関まで送り出してあげましたが、こういう時間もなかなか少ないので、気持ち的にはほっとします。
さて、今日は外に出るとものすごい風。昨日は最速の5キロを記録したので、体のダメージが意外とありました。
よくよく考えてみると、その前日は、最速のハーフマラソンを記録しているので、2日連続自己ベストを出すようなランニングだったので、それは体にダメージがあるに決まってますよね。
そんな中、今日もゆっくり家のことをしたいのも山々でしたが、走り始めました。
正直この風の中だったので、6分10秒から20秒位のペースでも構わないつもりで走り始めました。体感では6分10秒位かなと思っていましたが、意外と早く6分ぴったり位で最初の1キロを走ることができました。あまりペースやラップタイムを気にすることをしないで走ろうと思っていたのですが、最後は欲が出て6分切りで行きたいなと…。結果的にはそれが実現できました。
昨日距離は走っていませんので、その意味でのダメージは無いですが、スピードを出したためちょっと筋肉系のダメージはあったと思います。そんな中でも6分を切るペースで走ることにあまり抵抗感がなくなってきているのは体力がついてきている証拠ですね。1日飲んだくれたからと言って大きく何かが変わることはないんだなと思いました。
これで3ヶ月連続、月間200キロにリーチとなりました。あと1キロで200キロ突破です。まぁ毎日10キロ程度走るのが趣味になってきましたので、体を鍛えるとか絞るとか目標はありますが、なんとなく走りたくなるような気持ちが続いているのは良いことです。
今日は、妻の帰りが遅いということなので、子供たちに夕飯を作らねばなりません。何を作ろうかしら。
