今日の記録
体重98.75㌔+50g体脂肪47.1%−0.3%筋肉量48.85kg+0.30kg
便通⭕睡眠⭕発酵食品❌ぇごま油⭕
全身浴30分総歩数測定無し昨日は晩ご飯前にぉ風呂に入ったのでどぉなるか思ぃましたが…
殆ど増ぇず、昨日たくさん歩ぃたので体脂肪が減って筋肉量が増ぇたのでぃぃコトにします🌟
今日はソファーでひたすらゴロゴロしてましたww
昨日たくさん歩ぃたので足がちょっと筋肉痛ww
筋肉痛の時は休んだ方がぃぃので100匀に行きたかったケド、今日は外に出るのを辞めました(^^;
暑かったしね💧
ぉ昼ご飯
ご飯
ハリケーンポテトガーリックチキンコーン入り千切りサラダ枝豆ガーリックずーっと食べたかった枝豆ガーリックをゃっと作って食べれました💖
めちゃくちゃ美味しかったぁ(♡´▽`♡)⁉️💖💖
枝豆がぁったのでサラダは少なめにしました
でも鷹の爪買っとくの忘れたのでちょっとパンチが足りなかったかなぁ…
鷹の爪明日買っとこww
まだ冷凍の枝豆がぁるのでまた今度作ろぅと思ぃます✨
そして晩ご飯
松茸のぉ吸ぃ物+ぇごま油
緑黄色野菜とコーン入り千切りサラダぃか焼きのネギマヨ串に刺さってなぃフライww(赤ウインナー・チーズ入りウインナー・牛カツ・豚カツ・椎茸)
なんか最近無性に串カツが食べたかったんですww
でも串に刺すのが面倒くさくってそのまま揚げましたwww
ぃろんなフライを食べたぃと思ぅと凄ぃ量が出来てしまぅ(>_<;)💦💦
旦那と2人で写真のゃっを食べましたが…
ぁたしは直ぐに胸焼けしてしまぃぁんまり食べれなかった(￣▽￣;)ww
そして半分以上が残りましたwww
でも椎茸と赤ウインナーが美味しかった💖
んで、もともと今日は動ぃてぃなぃのでぉ腹が空ぃてぃなかったのでご飯は無しにしました💦
揚げ物に使ってぃる油も高ぃ良ぃ油なので普通のサラダ油ょりも胸焼けとかしなぃハズなのですが…
流石にフライはきますねww
ぉ風呂から出てから胸焼けが消ぇず気持ち悪かったので胃薬飲みましたww
もぉ年だなぁって最近思ぃますwww
ポテチも1袋食べたら胸焼けするので食べれなぃしww
まだ学生だった頃は3袋とか余裕で食べてたのにwww
まぁ…食べれなくてぃぃんだケドねww
さてさて…
昨日ご紹介出来なかったぉ買ぃ物して買ってきたリラックマグッズをご紹介したぃなと思ぃます💖
今回は細かぃ物をたくさん買ぃましたww
まずはコチラ
クリアファイルです✨
1枚100円とぃぅ安さから集めゃすぃグッズの1つですwww
次にコチラ
コチラは中野ブロードウェイで購入した物🌟
パンのゃっは1番くじのB賞だったかな？の景品だったゃっで1500円だったので購入しました💖
写真撮ってなぃですが、実はこのパンフルーツサンドで横から見るとフルーツが挟まれてる絵が書ぃてぁって可愛ぃです(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
更に横に並んでる3体のぬぃぐるみはなんと1個120円でしたwww
ぉ店で売られてぃた物だと思ぅのでこのサイズのぬぃぐるみなら安くても1900円で売られてぃますww
それがなんと120円ww
安すぎる(♡>艸<)ww
即買ぃでした(♡´∀`♡)💖
次はシールです
今山手線とリラックマがコラボしててなんと昨日奇跡的にそのコラボ電車に乗れました⁉️💖✨✨
ドアにまで絵がぁって中にもリラックマの広告用紙がぃっぱぃ貼ってぁってこの電車欲しぃ⁉️💖とか思ってしまぃましたwww
全部の山手線がなってぃるゎけではなぃので本当に偶然の奇跡でした
しかもコラボしてぃるコトすら知らなくって電車を見て初めて知りましたww
そのコラボしてぃる山手線シールなどぃろぃろ買ぃました💖
シールも180円〜250円と安ぃので集めゃすぃグッズの1つですwww
シールは持ってなぃ物が売ってぃると必ず買ぃます💖
シールだけでも可愛ぃくて癒される(♡´▽`♡)
最後にコチラ
時計に小物入れゃアクリルキーホルダーゃ新しぃぉ箸と箸置きにポーチなどを購入しました
今日から早速ぉ箸と箸置き使ってます
因みにランチョマットも変ぇてみました
ランチョマットも気分で変ぇるのもぃぃですね
ますます食事が楽しくなる
明日からまた仕事…
でも明日雨が降るみたぃ…
何時から降るのか分からなぃんだケド…
午後から降るとぃぃなぁwww
暇でぁって欲しぃ⁉️ww
ではぉゃすみなさぃ
