講座受講後。
歩きながらとか、
帰りに道に浮かんできた言葉とはまた別物の脳内のつぶやき。
記録。
アタシの1日の時間は２４時間じゃ足りないコト。
読みたい本がある。
やりたコトがある。
だらだらした時間を持ちたいアタシが居る。
ごはんを作る。
ごはん後に寝る。
それからお風呂。
で、夜寝をする。
瞑想時間を作りたい。
瞑想は迷走かもね(笑)
と、思ったりした受講中(笑)
仕事時間が長いよなぁ。
短くしたいな。
拘束される時間の長さ。
なう9時間。
時々残業。
出来るだけ残業はしない派。
めっちゃ帰る(笑)
それでも職場での仕事は拘束を7時間くらいにしたい。
8:30から仕事を開始したら・・・15:30か
(笑)
一瞬出てくる罪悪感(笑)
でも、それいいなぁ
そしたらダラダラ時間を入れても、もう少し時間の使い方変わるかな？
・・・いや。
今できていない事は変わらないだろうな(笑)
ダラダラ時間を削るんじゃなくて
SNS見ている時間を減らせばいいんですよ、おくさん
土鍋で炊く玄米さんが美味しい。
家で食べる物の内容が変わった。
作る時間の短縮と、今まで夏だったことも理由にあると思うけどね(笑)
ビールを飲みたい気持ちがめっちゃなくなっている。
なんなら、仕事後にお酒を欲していないジブンが居てることに気づきつつ。
呑まないジブンが寂しくて呑む、的な(笑)
じゃあ呑まなきゃいいじゃん(笑)なんだけどね(笑)
呑んだら更に呑むし、
惰性で食べたりもしてる。
そんなの悪循環と思うけどやりたがる。
“今までのアタシ”がココだから、ココからジブンが離れることが寂しいし、なんとなくつまんないな、って思うんだよね。
しかし、今日のアタシは素直だった
出てくる感情の表現とかさ。
人との話し方とかさ。
となりの人と喋っていても“平らなカンジ”で普通に喋っていて、そのジブンが心地よい(笑)
帰りにナナさんに挨拶した時の
ジブンの声のトーンや声の出し方や心持ちも“平らなカンジ”でふつうな状態で心地よい♪
アタシはアタシ。
まんまで良いし、まんまがいい。
それだけ。
でもさ。
たった“それだけ”で居ることが“むつかしい”人って
割とたくさん居てるよね。
他人を中心に考えちゃうカンジ、ってかんじ
ふと“かわいそうだな”の気持ちが出てくるけど、
すぐに“やりたくてやってるんだもんな”になる。
ツラくったって(これが最初の言葉で出てくるところがまだ昭和(笑))
幸せだって
ずっと笑っていたって
ずっと苦しんでいたって
お金がないと思っていたって
全て何とかなると思っていたって
食事をありがたく食べることが出来たって
食事はただの通過点にしてしまうのだって
仕事をしたくてするのだって
したくないけど、仕方なく働くのだって
全てなんでも、
ジブンがそれをやりたくてやっていることにすぎない、というコト(笑)
笑っちゃうよね(笑)
きっと本人はめっちゃしんどかったりもするんだろうけど(笑)
アタシはしんどかったよ、その時ね(笑)
でもさ、それって。
抜けだしちゃえばいいだけで、
やらなければいいだけで、
選ぶのはジブンなだけで、
今そこに居ることを選んでそこに居てるのはジブンで。
なんだけどな(笑)
だから、これ読んで笑っている人もいっぱい居てるだろう(笑)
で。
これ読んで怒っちゃったり、しんどくなったり、悲しくなったりする人も居てるだろうな。
だけど、誰でも。何方でも。
“あなたは大丈夫だよ”
だ
眠い・・・・。
食べてないけど寝ようかな・・・。