こんにちは☺️
昨日も寒いと思いましたが、今日はまた一段と寒いですね🥶
友人家族たちとのバーベキューの予定をキャンセルして、家で娘とぬくぬくしております
昨日は娘のピアノの発表会でした。
私も連弾で出演させていただいて、とても良い経験ができました。
リハーサルで頭が真っ白になり指が止まって、最後まで入れず呆然としてしまいました💦
そこからは指先が冷たくなり、緊張で食事も喉を通らず、リハーサルあとのわずかな時間も練習したいと一旦自宅に戻り、30分ほど練習をしました。
先生のアドバイスでホッカイロをポケットにしのばせて。
結果的に本番では、一音弾き間違えたものの、先生以外には氣付かれなかったということにして一息つきました。
来年からはお友達と連弾してもらおうと決意しました
思いや言葉が現実を創ることを体感しました。
リハーサルに向かうまでの私は
⚫︎間違えたらどうしよう
⚫︎絶対ムリ
⚫︎ヤバいヤバい
⚫︎チョー緊張する
などの言葉で自分を追い込み、心の中も不安でいっぱいでした。
リハーサルで失敗した私は、練習も大事だけどメンタル立て直さないと💪と思い
⚪︎大丈夫大丈夫
⚪︎間違えたっていい
⚪︎私なら出来る
⚪︎娘との連弾を楽しもう
という言葉に切り替えました。
そうすると自然と氣持ちも落ち着いてきて、本番では、こういう機会を与えられたことに感謝しながら弾くことができたのです。
同じ人間でも
どういう言葉を使うか
どういう心持ちで在るか
で、起こる出来事が変わるんだなぁと教えられました。
それにしても子供たちはメンタルが強いですね。
控室にいた中高生たちは、緊張なんてしたことなーい
と、他の人たちの演奏で歌ったり踊ったりしてました。
思考が先、現実が後