ルンバウォーク 5つの駅について☝️
5 Stationsとは5つの段階があってルンバウォークが完成しますよという例えなのですが、そんなこと知ってるよ〜とレッスンやレクチャーまたテキストなどで学んだことがある方が多いかもしれません
それゆえそれぞれ表現は違えどそれだけ緻密なテクニックが必要であるということに間違いなさそうです
ここで紹介するRumba walkにおける5Statios は私の経験から学んできた方法です
🚩Ready
スタンディングポジションでは左右どちらかの足にウエイトを乗せ、もう片方（ムービングフット）はスタンディングフットの横にくるぶしを合わせるようなポジションでスタンバイ。足と足の隙間は前から見たときに開かないようお行儀よく立ちます
ここから前進ウォークのスタートです
1. ムービングフットを前方に真っ直ぐにステップ
※この際ボディ、ヒップはニュートラルに保ちます。体重移動は完了していません。
後方の足はB(ボール)
2. 後方の足をターンアウトする
※後方のヒップは比較的高い位置にあります。
3. スタンディングフットのヒップが斜め前に移動
※後方のヒップを下げていきます。ウエイトの移動が完了（セトリング）なので後ろ足はToe(トー)
4.. ボディのローテーション
※スタンディングフットのショルダーを下ろすとともにヒップを後方にローテーションさせます
5.４の動きによって後方の足が引き寄せらせ最初のポジションに戻ります
ルンバウォークをすでに練習している方ならこちらを参考に動きの確認ができるかもしれません
ちなみにカウント2341で踊る場合、上記の123までが2、45が＆になり、341とその繰り返しになります。言葉でお伝えするのって難しい😅
まとめ
ルンバウォークにおいて大切なことは Move the weight 明確な体重移動 です
以上、#2 社交ダンスDiaryでした
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Takako Yamazaki
元統一全日本ファイナリスト/西部日本チャンピオン/全日本10ダンス準優勝
JDSF公認審判員
Studio:Dance Yume Factory Ashiya/Osaka
Jewelry store:「TJ」
