心穏やかにずっと過ごしていけたら

感情に振り回されずにいられたら

悩み苦しんでいる時には
特にそんな事を思ってしまいます。

不安で仕方がなくなることや
後悔することもあるかもしれません。

何かイライラしていたり
幸せを感じられなかったり
することもあるかもしれません

気持ちが落ちている時には
いつまでこんな状態が続くのだろう
と焦りや不安でいっぱいになります。

しかし、今どんな状態にいても
どんな感情を味わっていても

全ては流れていきます

何かをしても
何もしなくても

必ず流れていきます。

晴れの日もあれば
雨の日もあるように

気持ちも浮き沈みがあるのは当然のこと

その時必要なことが
起こっているだけ。

色々なことに翻弄されて
自分の気持ちを受け止めきれず
自分を責めてしまときがあっても

どうしようもなく辛くて
投げやりになってしまっていても

それでもそんな自分を
許してあげる

無理に自分を振るい立たせて
何かをしようとしたり
感情をなかったことにしようとさせたり
するよりも

今の自分の弱さをそのまま
受け入れてあげる。

強くなろうとせずに
このままの
そのまま
あるがままの自分を
受け容れてあげる。

抵抗せずに
やさしく受け入れてあげていく

自分の中にある光をイメージしながら
やさしくそっと
ただただ包み込んであげる。

そうすると、自分の中にある
愛が静かに蘇ってくる事を感じます

私たちの中にある愛は
どんなときも
消えることはありません。

たとえ今それを感じることが
できなくなったとしても
それはただ在ります。

色々な感情を味わうのは

そのことに気づくためのメッセージ

どんな感情も
ただ受け止めてあげていると

その奥に隠れている
本当の思いに気づくことができます。

不安や恐れで心が
揺れてしまっていても

結果がなかなか見えなくて
焦っていても

「それでも
あなたの人生は
見事なまでにうまくいっている」

今たとえそうは思えなくても
その言葉を自分の中にしまっておくと

いつか必ずその事がわかる時が

必ずくる

そんな風に思います

どうしても大丈夫だと思えない時は

おいしいものを食べて

お腹と心を満たしてあげましょう(^^)

どうしても苦しい時には

ひとりで頑張らず

カウンセラーやセラピストに

お話ししてみると良いですよ

■個別レッスン4回コース

NLP実践心理学・コーチング・潜在意識の活用などの智慧を体験しながら習得できます

あなたが抱える悩みや課題を解決し

あなたが望む現実を創り出していくために必要な

『あなただけのオリジナルレッスン』を提供しています

詳細・お申込みはこちら

自分らしく生きるためのNLP連続セミナー

「自分らしく生きるための実践心理学セミナー」全8回コース

詳細はこちら

■お試し個人セッション

【初回限定６０分５,５００円】対面【那覇市内】・ZOOM・電話・LINE通話・FB通話・スカイプでのセッションをお選びいただけます。詳細はこちら

気持ちが落ちているとき