今日はガストで

お昼

明石で友達とランチ

朝ごはん

バナナ

コーヒー

昼ごはん

から揚げ

チンジャオロースー

ご飯

スープ

コーヒー

晩御飯

セレクト御膳
おくら
とろろ
マグロといか
一口ステーキ
十三穀米
お味噌汁

ヨーグルト

(＾-＾)ノ~~