豚しゃぶサラダ

朝ごはん
バナナ
コーヒー

昼ごはん
ご飯
きんぴら
いんげんごまあえ
ブロッコリー
トマト
ウィンナー

晩御飯
ご飯
豚しゃぶサラダ
唐揚げ
鶏のカシューナッツ野菜炒め
味噌汁

ヨーグルト
(＾-＾)ノ~~