あじの南蛮漬け

今日も
精神不安定
食べ過ぎです

バナナダイエットは少し痩せました
大台を超えるのがもう少し
理想はまだまだですが
今年の目標はもう少し

焦らず頑張ります


朝ごはん
バナナ
コーヒー

昼ごはん
ご飯
味噌汁
白あえ
筑前煮
ブロッコリー
トマト
ウィンナー
みかん
サンドイッチ

チョコ
紅茶

晩御飯
ご飯
あじの南蛮漬け
小松菜の白あえ
枝豆
ヒジキ
味噌汁

ぶどうパン

ヨーグルト

柿

(＾-＾)ノ~~