三度豆の味噌ごまあえ

今日は軽めにと思いましたが
ケンタッキーへ
やっぱり使い過ぎですね

朝ごはん
バナナ
コーヒー

せんべい

昼ごはん
ご飯
八宝菜
小松菜の和え物
トマト
ブロッコリー
ウィンナー
味噌汁
みかん

紅茶
レーズンパイ

晩御飯
ご飯
お味噌汁
ヒジキの玉子焼き
三度豆の味噌ごまあえ

ケンタッキーチキン二個

ヨーグルト
(＾-＾)ノ~~