マメに更新はしましょう 今日も家でまったりしました 食べなきゃ、これもいいけどねぇ 朝 ご飯 スープ コーヒー 紅茶 昼ごはん ご飯 ハム ワカメスープ チーズケーキ 夜 ご飯 味噌汁 菊菜の白あえ ハムステーキ