最近朝活を始めて健康になっていくわたしのおからだ❤️
その理由とは
『感情体心理学と神様ポーズ』を学んでいるから。
感情体心理学と神様ポーズとは、神様を感情体で表し減算しながら自分を理解していく心理学のことを言います。
突然ですが、自分を許していますか？
日々の生活のなかで、やらねばならない、急がねばならない、頑張らねばならない。
そんなことを思ったりしていないでしょうか？
そんな時は、自分のことを許してあげてゆっくり自分を包み込んであげると良いですよ
許すの言葉の意味には
気を緩める
という意味も含まれています
日々、頑張り続けている自分を許して頑張りすぎず楽〜に肩の力を抜いていきましょう
自分が緩むと、周りもゆったりとした雰囲気になると思います！
朝活では、毎朝60干支と神様を学んでいます。
感情体と『からだの学び』は、ホント脳内から自分を理解するので
『自然体』のまま脳内をを減算
＝余計な考えがない自分
＝余計な脂肪がない自分
にさせてくださります🥰
さて、今回の学びは❤️
砂糖の摂取量を極力減らした結果について
ダイエットを始めてから、砂糖を極力取らないようにした結果、甘いものを見ても欲する回数が極端に減りました
前は毎日、必ず食べていたスイーツも気がつけばほぼ食べない毎日に。
スイーツを食べないことって、食べることが当たり前だった私からするとかなりの変化
ダイエットを始めてからそろそろ1か月が経とうとしている今は、野菜売り場と、お魚のコーナーがメインになって、身体に良いものを選ぶ習慣が身につきました❣️
たった1か月でも、考え方がかなり変わったなぁと思います
この調子で2か月目も、楽しく続けていきたいと思います
ホント体って面白い💖
そして体と脳内を学ぶことで、
『感情体は自然体』ということを伝えたいと思いました。
私のおからだ❤️を通して、みんなも脳内から痩せる！
自然体から痩せていくを本日から学んでほしいと思います(*´꒳`*)
#感情体心理学
#神様ポーズ