hernia
なってみたらかなり大変な
「怪我」
ですね💦
外傷はないけれど
出産並の激痛。
正直、どう治していいのか分からない。
私の場合は
①手術までには至らなかった
②ヘルニアが2箇所あった
③神経が損傷した
④右脚の痺れが辛かった
治療は
①麻酔と炎症止めブロック注射をした
②動けるようになってからプール、温泉へ
③友だちが鍼灸師さんを紹介してくれた
④会社が仕事を休ませてくれた
⑤家族が家事を協力してくれた
現在は
①痺れが少なくなってきた
②朝まで眠れる様になった
③痛み止めの薬を飲む回数が減った
(因みに昨日は飲まなくても大丈夫だった)
プールはまだ早かったらしく
もう少し良くなってから、と
勧められました。
同じヘルニアを患っている方が
多い中で
どんな風に
完治されたのでしょうか。
①腹筋を鍛えた方が
ヘルニアになりにくい。
②冷たい物を取りすぎると内臓が冷えるので
治癒力が落ちる、と
教えてもらいました。
夏場ですし冷たい物の
取りすぎには気を付けたいと思います。
ご訪問ありがとうございました😊
感謝