こんにちは、文章苦手専門Webコンサルタントの甲斐翔太です。
「自分にはできない…」
「自分にできるわけがない…」
そんな風に思い詰めてしまってなかなか行動できずにくすぶっていませんか？
理想の人生や生活を手に入れることを諦めていませんか？
私もずっと「自分にはビジネスなんてできない」「独立なんてできるわけない」って思っていました。
でも、それがある日を境に「自分にもできるかも」に変わり、さらに「自分ならできる！」に変わりました。
その結果理想の生活を手に入れることができたのです。
▼セルフイメージを変えるために必要なのは小さな成功体験
私が変われたのは「小さな成功体験」があったからでした。
成功体験とは、まさにうまくいった経験です。自分にとって前進している感覚を感じることができる経験のことですね。
例えば、「ブログが作れた」とか「メルマガ配信ができるようになった」とか「商品ページを作れた」とか「商品が売れた」とか。
私にとっての最初の小さな成功体験は、パソコンを使って初めてビジネス用ブログを作った経験でした。自分にはゼッタイ作れないと思っていたんですけど、実際できたらそこまで難しくなかったし、すごく嬉しかったのを覚えています。
それからLPを作ったり、メルマガを発行したり、セールスレターを作ったり、ブログのアクセスが上がったり、売上が発生したり。
そうやって「自分には無理だ」と思っていたことが１つずつできるようになっていくことで、自分に自信を持てるようになったんです。
だから「自分ならできる」というセルフイメージを持つことができるようになりました。
▼できて当たり前なんてない。できたことに誇りを持とう
自分に自信がない人は、できることに対して「できて当たり前」と思っています。
でも、できて当たり前のことなんてないんですよね。あなたが簡単にできることは他人にとっては難しいことなんてたくさんあるわけです。
私は料理ができません。だから料理できる人をすごいと思うし、かっこいいと思います。でも、料理できる人は、これくらいできて当たり前だと思っているんです。
つまり、人それぞれできることは違うわけです。だからこそ、自分にとって当たり前のことでも他人にとっては当たり前じゃないということを理解しましょう。
そうやって考えればあなたにはできることがたくさんあって、たくさんの成功体験を積んできたはずですから。もっと自信を持っていい、ということですね。
▼人と比べない。過去の自分と比べよう
自分に自信がない人は、必ず人と比べます。自分よりもできる人がいるとか、自分よりも上手な人がいるとか。
でも、人と比べる必要なんてありません。人と比べるからいつまで経っても自分に自信がないのですから。
だからこそ、人と比べるのではなく過去の自分と比べましょう。過去の自分よりもできることが増えていれば自信になりますから。
「１年前できなかったことが、今はできるようになった」
そんなことを探したらきっとたくさんあるはずです。それが自分の自信につながります。
そうやって成功体験を見つけていくのです。