とうとうマラソンシーズン３連チャン始まる
インチキ (=^ェ^=)
先ずは西宮甲子園ハーフマラソン
早く寝ようと思いながら寝落ちしてた、、、
夜中に目が覚めて準備始めると
集合場所勘違いしてることに気がついた
目的地は阪神甲子園球場
阪神タイガースの甲子園球場やった
アンヨは調子は微妙な感じ、、、
痛っ‼️
朝から腰やってしまった
何か不調の百貨店
先ずはマラソン大会１本目だから
ムリしないで最悪のこと考えとこう
と言いながら痛み止め
ボルタレン飲む
スタート前、腰痛過ぎて走るのムリかも
ギリギリに整列してスタート
あれ⁉️
痛みが無い
アドレナリン効果なんか⁉️
周りに合わせて走るとキロ４分ちょっと
早過ぎるから緩める
１km走るとアンヨの裏側に違和感
２km走るとヒザに違和感
今日は最悪 ＤＮＦ？
一瞬頭の中よぎったけど大丈夫やった
アンヨの機嫌も腰の痛みも消えた
苦手な河川敷のコースへ
砂地は走り難いし、、、
１０kmまでがキツかった
こんなんでフルマラソン走れるんかな⁉️
タイムはたぶん、、、
１０kmが４６分台
１５kmが１時間１３分台
キロ ４分４０以内で走れてた
だんだんガーミンと距離がズレてきてるけど
実際より距離が長いんじゃないんか⁉️
後半はちょっと失速気味でゴール
ガーミン見ると
タイム１時間４３分５３
距離 ２１.７３kmあるよ
平均 ４分４７秒
目標の平均４分４０では走り切れんかった
フルマラソンでサブ3.５やるにはハーフを
１時間４０分以内で走らないと
アカンらしいんだけど距離が長かった⁉️事
いい訳にして良しとしよう、、インチキと言う
インチキ (=^ェ^=)
それにしてもナイキの厚底率高かった
折り返しの集団なんて全員ピンクのズームフライ
厚底多いよ
アディゼロ履こうよ
マラソン３連チャン来週は赤穂シティマラソン
ハーフ頑張ろう
今月 ラン２１km スイム４００m