とうとうマラソンシーズン3連チャン始まる
インチキ (=^ェ^=)
先ずは西宮甲子園ハーフマラソン
早く寝ようと思いながら寝落ちしてた、、、
夜中に目が覚めて準備始めると
集合場所勘違いしてることに気がついた![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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目的地は阪神甲子園球場
阪神タイガースの甲子園球場やった
アンヨは調子は微妙な感じ、、、
痛っ‼️
朝から腰やってしまった![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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何か不調の百貨店
先ずはマラソン大会1本目だから
ムリしないで最悪のこと考えとこう
と言いながら痛み止め
ボルタレン飲む
スタート前、腰痛過ぎて走るのムリかも
ギリギリに整列してスタート
あれ⁉️
痛みが無い
アドレナリン効果なんか⁉️
周りに合わせて走るとキロ4分ちょっと
早過ぎるから緩める
1km走るとアンヨの裏側に違和感
2km走るとヒザに違和感
今日は最悪 DNF?
一瞬頭の中よぎったけど大丈夫やった
アンヨの機嫌も腰の痛みも消えた
苦手な河川敷のコースへ
砂地は走り難いし、、、![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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10kmまでがキツかった
こんなんでフルマラソン走れるんかな⁉️
タイムはたぶん、、、
10kmが46分台
15kmが1時間13分台
キロ 4分40以内で走れてた
だんだんガーミンと距離がズレてきてるけど
実際より距離が長いんじゃないんか⁉️
後半はちょっと失速気味でゴール
ガーミン見ると
タイム1時間43分53
距離 21.73kmあるよ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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平均 4分47秒
目標の平均4分40では走り切れんかった![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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フルマラソンでサブ3.5やるにはハーフを
1時間40分以内で走らないと
アカンらしいんだけど距離が長かった⁉️事
いい訳にして良しとしよう、、インチキと言う
![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
それにしてもナイキの厚底率高かった
折り返しの集団なんて全員ピンクのズームフライ
厚底多いよ
アディゼロ履こうよ
マラソン3連チャン来週は赤穂シティマラソン
ハーフ頑張ろう
今月 ラン21km スイム400m